Ce face mușchi?
O clasă de dans de grup cu muzică latino însorită. Urmărim coregrafia (mai mult sau mai puțin simplă) combinând mișcări de dans și fitness și. ne legănăm în timp ce ne distrăm și. cheltuindu-te! Vă puteți lăsa ușor lăsați de buna umor a profesorului și a grupului și de muzica plină de viață, chiar dacă nu aveți simțul ritmului.
Ce face mușchi ?
În principal membrele inferioare: fese, coapse, viței. Dar și abdominale, deoarece le contractăm aproape pe tot parcursul, deoarece ne mișcăm corpul și picioarele în toate direcțiile: înainte, înapoi, în lateral, în diagonală. Ne aplecăm, ne întoarcem, sărim. totul pentru a transpira și a atrage pe grăsime.