Ce face părul tău frumos strălucitor și sănătos Blog - Manna Naturkosmetik
1. Plan echilibrat, alimentație sănătoasă
O nutriție sănătoasă poate fi văzută și în păr: dacă părul este incolor, plictisitor, șchiopătat, lipsit de viață, descuamat, uscat sau gras, se rupe ușor, ar trebui mai întâi să vă gândiți la ceea ce mâncați înainte de a vă tunde.
Mănânci destule alimente bogate în vitamine? Bei suficient Consumați prea mult zahăr sau alimente rafinate?
Găsiți planul nutrițional potrivit pentru dvs.! Paleta variază de la dieta vegetariană la dieta paleo, există un număr enorm de alternative - găsiți cea potrivită pentru dvs.!
Dintre vitamine, vitamina E ar trebui subliniată: Verificați dacă consumați suficientă vitamina E sau alimente care conțin vitamina E: nuci, măsline, uleiuri vegetale, legume care au frunze verzi (măcriș, spanac), produse din făină integrală voi. În plus față de planul nutrițional, trebuie, desigur, să fiți atenți și la o viață fără stres, armonie și echilibru!
2. Șamponare
Cu ce te speli pe păr? Fie că este un săpun, un șampon de casă cu ouă sau praf de copt sau orice șampon natural, este important să nu conțină substanțe chimice. Nu trebuie să conțină vopsele, parfumuri sau alți aditivi, acestea împovărând inutil scalpul și pot slăbi părul pe termen lung.
3.) clătire
Sfat din interior: oțet de mere pentru păr frumos și strălucitor. După ce vă spălați părul, ar trebui să adăugați o picătură de oțet de mere în apa de clătire și să o folosiți pentru a vă clăti bine părul. Părul este complet eliberat de reziduurile și strălucirea săpunului și șamponului. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale care se potrivesc tipului dvs. de păr în apa de oțet de mere.
- Pentru păr gras: lămâie, lavandă, rozmarin, chiparos, bergamotă.
- Pentru scalpul descuamat: arbore de ceai, lavandă, eucalipt.
- Pentru părul uscat: ylang-ylang, eucalipt, mușcată, rozmarin, trandafir.
- Împotriva căderii părului, pentru întărirea părului: rozmarin, salvie, cedru, ienupăr, mușețel, lavandă.
- Pentru a intensifica culoarea întunecată a părului: rozmarin, cedru.
- Pentru a intensifica culoarea deschisă a părului: lămâie, mușețel
4. Apă rece
Dacă în cele din urmă vă clătiți din nou părul cu apă rece, suprafața părului este „terminată”, iar părul reflectă lumina - ceea ce face ca părul să strălucească.
5. Perie de păr
O perie de păr de bună calitate cu peri naturali poate face un serviciu bun. Bunicile noastre știau deja că părul lor va fi strălucitor dacă și-ar spăla părul de 100 de ori pe zi. Incearca! Pieptănarea scalpului eliberează substanțe naturale, ceea ce face ca părul să strălucească frumos. Cel mai bine este să piepteniți părul semi-uscat sau uscat, deoarece părul umed este mai ușor de deteriorat.
+1 ulei de cocos
Știi ce face frumosul păr negru al femeilor thailandeze atât de strălucitor? Ulei de cocos. După spălarea și clătirea părului, aplicați ulei de nucă de cocos ca pachet de păr, înfășurați-l într-un prosop cald de baie și lăsați-l să se înmoaie timp de 20-30 de minute, apoi clătiți-l. Dacă părul tău se simte gras după aceea, inversează procesul și începe cu pachetul de păr. Apoi clătiți-le și apoi spălați-le ca de obicei. Dacă folosești ulei de cocos virgin, părul tău nu numai că va arăta frumos, dar va mirosi și - asigură-te întotdeauna că nu ești mâncat de nimeni!:)
Acum ai un cap de păr sănătos?