Ce fructe și legume ar trebui să mănânci pentru a slăbi
În momentul unei diete sau în timpul unei diete mici nu știi ce fructe și legume să preferi? Vă vom explica totul.
Ieri, în Virgin Tonic, Camille Combal ți-a explicat de ce nu ai aceeași mărime a hainelor în toate magazinele. Dacă răspunsul a fost pur de marketing, atunci când vine vorba de a pierde în greutate sau de a fi atenți la siluetă, nu este un secret: alimentele contează. Și ce mai bun decât fructele și legumele să ai grijă de tine? Un studiu realizat de Universitatea Harvard a dezvăluit ce alimente să favorizeze și pe care să le evite atunci când vrei să slăbești cele câteva kilograme pe care le-ai câștigat de Crăciun. Nu este surprinzător că mazărea, porumbul și cartofii, clasificați ca alimente amidon, trebuie interzise. Dar iată ce puteți mânca:
