Ce fructe și legume pot mânca în timpul sarcinii Femeile d; Astăzi; hui Mamele
Când sunteți gravidă, vă puneți o mie și una de întrebări despre mâncare. Printre acestea: „pot mânca fără teamă vreun fruct sau legumă?”. Facem bilanț.
În timpul unei sarcini, lista interziselor este bine umplută, dar nu conține fructe și legume specifice: puteți mânca tot ce doriți în anumite condiții. Într-adevăr, dacă le consumați crude (ceea ce este în general cazul fructelor și legumelor crude), trebuie să vă asigurați că au fost spălate corespunzător pentru a evita riscul de toxoplasmoză.
Fructe și legume: feriți-vă de toxoplasmoză
Toxoplasmoza este o boală infecțioasă cauzată de parazitul „Toxoplasma gondii”. Este transmis de animale de companie sau de anumite alimente: viitoarele mame cu o pisică sunt adesea imune. Un test de sânge la începutul sarcinii poate afla dacă acesta este cazul. Dacă nu, testele se efectuează în mod regulat până la naștere pentru a se asigura că viitoarea mamă nu este afectată.
De obicei inofensiv pentru oameni, toxoplasmoza poate provoca complicații grave la femeile gravide și se poate răspândi la copilul nenăscut. Poate provoca malformații la copilul nenăscut sau, în cazuri rare, avort spontan.
Pentru a evita orice risc de contaminare, trebuie să vă curățați cu atenție fructele și legumele. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să diluați puțin oțet alb în apă. Dacă aveți dubii sau dacă nu vă puteți curăța singuri mâncarea, evitați să le consumați sau alegeți legume fierte.