Ce fructe și legume pot mânca seara Forum Diet Club

bună!
Aș vrea să scap de câteva kilograme care, din păcate, au prea multe din cauza aportului de cortizon (din cauza bolii).
Între timp, am putut să nu mai iau medicamentul, dar kilogramele au rămas.
Din cauza unei probleme cu maxilarul inferior, nu ar trebui să mănânc lucruri care sunt prea tari, de exemplu, mere, morcovi, cohlrabi. Fierbinte, fără probleme, dar nu crude.
Nu trebuie să mănânci struguri și banane seara când ții o dietă
Ai idee ce bețișoare de fructe sau de legume aș putea mânca seara sau lateral?.

legume

Sunt recunoscător pentru fiecare sfat!

Re: Ce fructe/legume pot mânca seara?.

raspunde de la Dragon lady pe 1 iulie 2013, 17:06

Fructe: pepene galben, mandarina, portocala, piersica/nectarina, capsuni, zmeura, mure, coacaze.

Legume: ardei, castraveți, roșii, salate (în timpul ultimei intervenții chirurgicale la maxilar am răsărit dovlecei, rași și morcovi. Așa că m-am salvat mușcând.

Re: Ce fructe/legume pot mânca seara?.

raspunde de la Roxylady pe 01.01.2013, 21:52

Salut
Nectarine, caise, ardei, roșii, castraveți cu puțină sare poate.

Re: Ce fructe/legume pot mânca seara?.

raspunde de la Şoarece de bibliotecă pe 2 iulie 2013, 10:16 am

Raspingul este o idee bună.


Pepenele galben este extrem de bogat în zahăr, așa că fii atent!