Ce gătesc astăzi? Gătit rapid grozav; rețete sănătoase! Potriviți pentru distracție

Te întrebi: Ce gătesc astăzi? Pentru a nu obține pizza congelată prea des, ar trebui să aveți anumite lucruri în stoc. Arătăm idei de rețete grozave!

Ce gătesc azi? Toată lumea cunoaște această situație. Indiferent dacă școala, universitatea sau locul de muncă - o viață cotidiană stresantă ne afectează acum aproape pe toți. O întâlnire aici, o întâlnire acolo și un exercițiu rapid de seară - în viața de zi cu zi nu mai rămâne prea mult timp pentru a vă gândi la alimentația sănătoasă și la tema gătitului. Cu câteva sfaturi și consumabilele potrivite, vă puteți economisi mult stres atunci când vine vorba de gătitul zilnic.

Ce gătesc astăzi: Pastele funcționează întotdeauna

Aceasta include, de exemplu, o cantitate mică de paste. Fie că sunt fidea spaghete, penne sau panglică - este o chestiune de preferință. Important: o cutie mare de roșii decojite, ceapă, usturoi, ulei de măsline. Acestea sunt alimente care pot fi păstrate cu ușurință în casă pentru o lungă perioadă de timp. Din acesta se poate face oricând un delicios sos de roșii. Condimentați cu sare, piper și puțin zahăr și, dacă doriți, puteți adăuga niște chilli sau Tabasco. Roșiile uscate, busuiocul proaspăt, mozzarella tăiată cubulețe sau un dovlecel ras în sos și câteva nuci de pin oferă varietate. Cu o astfel de aprovizionare, la întrebarea „ce gătesc astăzi” se poate răspunde cu ușurință. Și totul merge foarte repede. Un fel de mâncare ca acesta este pe masă în 15-20 de minute.

Capellini cu creveți

ingrediente: 150 g capellini, sare, 1/2 avocado copt, 1 lingură ulei de măsline, 1 pachet (100 g) creveți gata de gătit, 50 ml vin alb uscat, 1/2 lămâie, sare de mare, piper de la moară, 2 linguri de creson

pregătire:

Gatiti pastele in multa apa cu sare clocotita pana la dente. Între timp, curățați și curățați avocado și tăiați pulpa în bucăți de gură. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie. Se prajesc creveții în el timp de 2 până la 3 minute, se degajează cu vinul. Se lasa sa fiarba o data.
Scurge pastele. Adăugați imediat la creveți în tigaie și aruncați. Se amestecă cu grijă bucățile de avocado. Stropiți cu suc de lămâie, sare și piper. Tăiați cresa direct din cutie. Serviți imediat.

Alte feluri de mâncare cu paste:

Aici puteți găsi toate felurile de mâncare cu paste.

La ce pregătesc mâine azi?

Cu echipamentul potrivit și câteva considerații, poate fi gătit în prealabil, foarte ușor și sănătos pentru a doua zi și în deplasare. Gustări nesănătoase, fast-food gras (vezi și marele nostru subiect • mâncare rapidă naturală sănătoasă) sunt un lucru din trecut cu așa-numitele preparate de masă. De ce aveți nevoie în afară de rețetele noastre delicioase și rapide?

De fapt, doar câteva cutii de prânz absolut rezistente la picurare, borcane cu șurub sau borcane. Deci, vă puteți lua mâncarea cu voi - chiar dacă este supă sau altceva lichid - cu ușurință și, mai presus de toate, în siguranță.
Fie că gătești doar pentru ziua următoare sau chiar planifici și pregătești pentru întreaga săptămână depinde în totalitate de tine. Avantaj: Cu o bună planificare, o excursie la supermarket și una sau două sesiuni de gătit sunt suficiente pentru o săptămână întreagă de mâncare sănătoasă și delicioasă.

Așa că data viitoare întrebați-vă: „Pentru ce pregătesc mâine?” Și pregătiți-vă mesele într-un mod relaxat.

Ce gătesc astăzi: cuscus

Cuscusul instant este, de asemenea, extrem de ușor de preparat și foarte versatil. Boabele mici se toarnă pur și simplu cu bulion și trebuie să se absoarbă câteva minute. Un amestec de castraveți și cuburi de roșii și niște pătrunjel (de asemenea congelat) se potrivesc bine cu el, toate ingredientele pe care le puteți obține în fiecare supermarket. Se condimentează cu sare, piper și lămâie. Dacă doriți, puteți prăji cu el o bucată de file de piept de pui. Timp total de preparare: 15-20 minute.

Vas cu strat de cuscus cu somon afumat

Ingrediente: 50 g cuscus instantaneu, 75 ml stoc de legume, 1 lingură și 1 linguriță ulei de măsline, sare de mare, piper negru de la moară, 1 ou mare, 1 lingură lapte, 1 lingură rulouri de arpagic, 50 g castraveți, 1 linguriță suc de lămâie, 50 g somon afumat

Pregătire:

Pregătiți cuscusul conform instrucțiunilor de pe pachet. Se amestecă 1 lingură de ulei, se condimentează cu sare și piper.
Pregătiți ouăle amestecate: bateți oul cu laptele, condimentați cu sare și piper, amestecați arpagicul. Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mică, adăugați amestecul de ouă, lăsați-l să se pregătească și terminați de gătit amestecând și rotind. Lasă-l să se răcească și el.
Se taie castravetele, se marinează cu sare, piper și zeama de lămâie. Puneți ingredientele preparate într-un pahar mare, sigilabil: mai întâi cuscus, apoi ou, apoi somon, apoi cuscus din nou. Se termină cu castravete.

Mai multe rețete de cuscus:

Ce mănânc azi: Salată din mers!

Dacă ați dori să mâncați mai multe alimente proaspete, dar nu aveți răbdare să pregătiți o salată, puteți înșela puțin. Coleslaw a cumpărat gata preparate, condimentate cu câteva roșii cherry, niște brânză de oaie și câteva măsline negre, făcând o salată grecească acceptabilă. De asemenea, practic: cicoarea. Nu trebuie să te speli și să smulgi mult, ci doar să îndepărtezi frunzele exterioare. Tăiați restul tulpinii în felii. Se amestecă cu câteva bucăți de mandarină sau măr, nuci și 1 ceapă roșie mărunțită. În plus, un dressing fulger din iaurt, suc de portocale, sare, piper și 1 lingură de ulei de măsline.

Salată de rachete cu ciuperci porcini

ingrediente: 1 grămadă de rachetă, 2 morcovi, 200 g ciuperci proaspete (alternativ ciuperci), 2,5 linguri ulei de măsline, 2 linguri suc de portocale,
1 lingură de oțet de vin alb, 2 lingurițe de muștar granulat, sare iodată, piper

Pregătire:

Curățați și spălați racheta și smulgeți-o în bucăți de mușcătură. Curățați, spălați și radeți morcovii aproximativ. Curățați boletul și tăiați-l în felii subțiri.
Încălziți 1/2 lingură de ulei. Prăjiți ciupercile porcini în ea. Lăsați să se răcească până călduță. Se amestecă împreună sucul de portocale, oțetul, muștarul, sarea și piperul. Bateți cu uleiul rămas cu o furculiță.
Aranjați racheta, morcovii și ciupercile porcini pe farfurii. Stropiți pansamentul de muștar peste el. Pâinea cu nuci are un gust bun cu ea.

Mai multe rețete de salate:

Puteți găsi aici toate rețetele de salată.

Dacă încă vă întrebați: „Ce gătesc astăzi?”, Avem și mai multe idei pentru dvs. și pentru dvs.: În baza noastră de date de rețete mari FIT FOR FUN există aproape 800 de idei rapide, variate și potrivite.

• Rețetele le puteți găsi aici.