Ce greutate este perfectă pentru 1,75m (dietă)
Aș dori să slăbesc și am vrut să întreb ce considerați că este o greutate foarte bună pentru un tânăr de 22 de ani cu 1,75 m (ar trebui să fie foarte subțire, la urma urmei, sunt încă tânăr)
Rezultatul se bazează pe 10 voturi
3 răspunsuri
Cu o dietă cu adevărat sănătoasă, adică cel puțin 80% alimente solare, adică 55-58 kg. perfect, cu o dietă destul de nesănătoasă, 80% mâncare gătită și 20% crudă, deoarece greutatea poate fluctua foarte mult între 58-65 kg. deoarece cu produsele din făină, grăsimile animale și produsele din zahăr din fabrică, nu este atât de ușor să păstrezi greutatea la ideal, decât dacă mănânci întotdeauna același lucru.
Greutatea ideală pentru 1,75 m este de fapt exact 75 de kilograme. 50 kg este pur și simplu subponderal. Formula pentru înălțimea -100
Deși trebuie să spuneți că ar trebui să fie în jur de 60 kg, dar 50 kg la 1,75 m este pur și simplu subponderal
Deci am și 1,75 m înălțime și când cântăream 65 kg, m-am simțit relativ inconfortabil pentru că eram ceva mai lată. acum cu 59 kg mă simt mai bine și am o siluetă foarte bună și în mod normal subțire.
întrebări similare
Cântăresc 46 kg și am vrut să întreb dacă este o greutate bună sau dacă ar trebui să slăbesc sau să mă îngraș câteva kg, aș prefera să slăbesc.
Ce crezi că este o greutate frumoasă ?
Cât de mult ar trebui să cântărești la 160 și 22 de ani? Ce este încă subțire și sănătos?
Din moment ce nu mi-a păsat întotdeauna greutatea mea și nu am avut niciodată probleme cu aspectul subțire, nu m-am cântărit de 4 ani. Dar astăzi a trebuit să aflu că am slăbit 14 kilograme în cei 4 ani. În acest moment cântăresc 57,8 kilograme cu o înălțime de 1,77 cm și o vârstă de 22 de ani. Sunt și bărbat. Sincer să fiu, nu mi-ar păsa de greutate, doar că, potrivit BMI, sunt acum subponderală. Sunt ingrijorat. Pot să-mi țin dieta așa sau ar trebui să mă gândesc din nou?
Este corpul meu încă suportabil?
În link, puteți introduce datele despre înălțime și greutate, care sunt apoi afișate grafic pe corp.
Am vrut să slăbesc nu mai mult de 18 kg, din greutatea mea actuală: 63 kg la 1,70 m. 50 ar fi, de asemenea, suficient de bun pentru mine.
Dar pe această schiță a corpului, chiar și 45 kg încă par grase. Sunt de acord. Se poate datora faptului că mușchii sunt mai grei decât grăsimile și se arată doar greutatea neinstruită. Dar m.M.n sunt doar 30 kg suficient de subțiri pe această schiță a corpului sau, mai degrabă, arată cumva normal.
Cred că întotdeauna arată diferit pentru fiecare femeie, modul în care este distribuită greutatea etc.
Dar întreabă-mă cu adevărat dacă o văd doar așa, că 50 kg la 1,70 m încă par grăsimi, cel puțin pe baza schiței corpului. Aș fi recunoscător pentru opinii.
femeie-femeie înălțime- dimensiune greutate- greutate
ȘI nu mă deranjează să mănânc că vreau să slăbesc la greutatea mea actuală. Deja îmi doream să fiu slabă când eram supraponderală. Deci, ar fi frumos dacă întrebarea nu ar fi ștearsă.
Am încercat atât de mult să slăbesc, FDH, exerciții fizice zilnice, să mănânc sănătos, să beau doar apă, Weight Watchers, Light Diet și slim in sleep chest ... dar nimic inteligent nu a ieșit din el.
Cu greutatea mea de 92 kg până la 1,79 cm, cu o circumferință a taliei de peste un metru, mă simt total inconfortabil. Nu este ușor pentru mine, deoarece încă merg la școală și sunt încă destul de tânăr (14, în curând împlinind 15 ani). Studenții de acolo nu sunt deosebit de prietenoși. M-am îngrășat din cauza bolii de dragoste, a durerilor de inimă, a procesării și a amintirilor proaste etc.
Pot fi inclus într-un remediu dacă am o greutate de 15 kg? Mi-ar plăti asta asigurarea de sănătate? După absolvirea școlii, aș vrea să urmez un tratament în timpul vacanțelor de vară, în timp ce merg la școala secundară.
Hei, am 14 ani, 1,65 m lungime și cântăresc 53,5 kg. Mă simt puțin grasă și vreau să slăbesc. Ei bine, nu vreau o dietă sau ceva pentru asta, mă găsesc prea tânăr: b, dar mi-ai putea spune o altă modalitate de a slăbi rapid și confortabil? Cum ar trebui să mănânc cel mai bine? Fac și sport: volei.
Nu știu dacă această întrebare este cumva nejustificată sau stupidă. dar sunt pe cale să iau o dietă sau să slăbesc.
Dar de fiecare dată când mă întreb de ce vreau acest lucru, nu mă pot gândi la motivele corecte și sunt din nou demotivat.
De ce vrei mereu să fii subțire și de ce toată lumea vrea să arate perfect?
Vă rugăm să explicați de ce credeți așa. greutatea prea mică nu este frumoasă
Mi-a fost frică de moarte subită cardiacă în ultima vreme am o inimă sănătoasă și nu am avut niciodată probleme cu inima mea. Am 22 de ani și nu fumez . dar nu fac atât de mult sport . și mănânc sănătos și sunt slab Trebuie să mă tem a avea
Așa că am 15 ani și am 1,68 m înălțime și cântăresc 53 de kilograme. Dar aș vrea să cobor la 50. Pentru mulți dintre mine aș fi prea slab. Când este unul foarte slab la dimensiunea mea?
(Și are cineva vreun sfat despre cum să slăbești rapid și sănătos)
Toată lumea crede că am devenit mai subțire și subțire (BMI 22), dar nu am crescut, nu am făcut niciun sport și greutatea mea nu s-a schimbat. Nu cred că sunt slab, dar am și o imagine de sine deranjată;)
salut, așa cum este descris în titlu, în prezent cântăresc 72 kg și am 1,80 metri înălțime. Nu par foarte gras, dar nici normal (după părerea mea). Cât de mult trebuie să slăbesc și să obțin o greutate care să-mi facă corpul să arate subțire?
Multumesc pentru toate raspunsurile in avans:)
Am 13 ani, cântăresc 60 kg și am 1,75 m înălțime. Familia mea spune că sunt slabă, dar nu mă găsesc subțire. Ceilalți din clasa mea sunt mai subțiri și aș vrea să slăbesc. Dar mama nu vrea asta și ori de câte ori slăbesc, chiar dacă doar câteva kilograme, o observă imediat și spune că nu ar trebui să mai slăbesc. Nu sunt anorexic sau altceva, dar nu știu cum să le spun familiei că asta este treaba mea?!
Am luat pilula de ceva timp și, astfel, mă îngraș puțin. Pot compensa asta prin exerciții fizice regulate și rămân subțire în ciuda pilulei ?