21 de mituri despre regulile de care ai absolut nevoie pentru a clarifica HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
SĂNĂTATE - Cu toții avem mii de întrebări despre reguli. De exemplu, este adevărat că acestea se sincronizează adesea cu cele ale celor mai apropiați prieteni? Pierderile se opresc când sunteți în apă? Și în acest timp, este cu adevărat imposibil să rămâi însărcinată, corect?
Răspunsurile te pot surprinde. Deoarece este întotdeauna mai bine să fii bine informat - mai ales în probleme de sănătate - americanul HuffPost a consultat câțiva experți pentru a face lumină asupra situației noastre. Dezvăluim esențialul.
Sportul ameliorează durerile de stomac?
Răspuns: este posibil.
Este posibil să fi fost deja sfătuit să ieșiți la plimbare sau să faceți o baie în sala de sport pentru durerile menstruale. În ciuda lipsei consensului științific pe această temă, profesioniștii confirmă că activitatea fizică pare să-și amelioreze pacienții.
„Fiecare femeie este diferită, dar din experiența mea, mișcarea sau exercițiile fizice pot reduce sau elimina crampele”, confirmă antrenorul Nicole Jardim (alias „The Period Girl”), specialist în sănătatea feminină și menstruală.
Dar nici nu exagerați: „Corpul tău va avea nevoie și de odihnă și este esențial să-l asculți”.
Se schimbă sunetul vocii în timpul ciclului?
Incredibil, dar adevărat. Un studiu din 2011 a constatat „modificări semnificative ale caracteristicilor vocale în timpul menstruației”.
Ar trebui să evitați să înotați în ocean de teamă să nu fiți atacați de un rechin?
Răspuns: nu, nu este nevoie să te descurci cu asta.
„Desigur, aceste animale sunt atrase de sânge - dar majoritatea femeilor poartă tampoane pentru a merge la înot, ceea ce rezolvă problema”, spune dr. Jill L. Hechtman, ginecolog obstetrician și director al grupului medical Tampa Obstetrics. Mai mult, niciun astfel de caz nu a fost cunoscut public.
Se opresc perioadele când ești în apă?
În timp ce suntem la el, să rezolvăm subiectul înotului o dată pentru totdeauna.
Nicole Jardim rezumă: "Căptușeala uterină nu încetează să se desprindă atunci când înoți. Pe de altă parte, pierderea de sânge se poate opri sau încetini semnificativ, deoarece este oprită de valuri. În plus, se exercită forța gravitațională. mai puțin puternic. "
Este periculos să „săriți o lună”?
Dr. Hechtman vă asigură: nu este nimic în neregulă dacă aveți menstruația puțin mai puțin regulată (și, în plus, veți economisi mulți bani din punct de vedere al protecției).
„Anumite tratamente hormonale vă pot face să săriți peste un ciclu fără niciun risc pentru sănătatea dumneavoastră: pilula, DIU sau altă metodă contraceptivă.”
Dar, dacă nu acesta este obiceiul tău și ai o viață sexuală activă, fii atent: orice lună fără menstruație te poate pune în pericol de sarcină. Faceți un test și consultați-vă medicul cât mai curând posibil. Alți factori vă pot influența și ciclul: stresul, modificările obiceiurilor alimentare, nivelul de activitate fizică etc.
Regulile pot duce la cheltuieli?
Răspuns: da, și nu vorbim despre prețul tampoanelor.
O tendință enervantă de a te arunca pe pantofi prea scumpi atunci când ești „indispus”? Nu ești singurul: studiile confirmă faptul că femeile sunt mai angajate în cumpărături de impulsuri la sfârșitul ciclului menstrual.
„Am experimentat-o personal”, spune dr. Prudence Hall, fondatorul și directorul The Hall Center. Acest tip de comportament poate fi, de asemenea, un simptom al sindromului premenstrual: „Simțindu-ne deprimat, apelăm la cumpărături pentru a ne relaxa și a ne distra”.
Putem sângera și în alte locuri?
Răspuns: da, dar este foarte rar.
Medicina a analizat cazul unei fete de 17 ani care a plâns de sânge în timpul ciclului ei. Dar așteptați puțin înainte de a intra în panică: această patologie, descrisă ca „menstruație indirectă”, nu este foarte răspândită.
Nicole Jardim subliniază, totuși, că femeile cu endometrioză, „o boală foarte dureroasă în care țesutul care acoperă uterul se răspândește către alte organe”, pot suferi și de sângerări nazale cauzate de fluctuațiile lor hormonale.
"In aceste cazuri, mucoasa uterului creste in alte zone, precum plamanii si peretele nazal."
Perioada chiar agravează simptomele astmului?
Astmaticii pot fi și mai afectați în acest timp.
Potrivit Nicole Jardim, „acest lucru se datorează în principal nivelurilor de estrogen, dar și unei sensibilități crescute la alergeni și chiar o scădere a capacității pulmonare în timpul menstruației”. Astmul „premenstrual” afectează între 19 și 40% dintre pacienții de sex feminin.