Ce haine pentru curse de drum
Îmbrăcămintea potrivită vă poate ajuta în mod clar să vă mențineți confortabil, să vă îmbunătățiți sentimentele în antrenament și competiție și, prin urmare, să vă îmbunătățiți performanța. Acest lucru este valabil, desigur, pentru majoritatea sporturilor, dar și mai sigur în alergare. Îmbrăcămintea de alergare este adesea mai tehnică, cu componente mai eficiente concepute pentru a vă oferi protecție și confort în toate condițiile meteorologice și în toate anotimpurile. Găsiți mai jos sfaturile noastre pentru alegerea hainelor pentru curse de drum și coborâți cu piciorul potrivit. !
Îmbrăcăminte pentru cursele rutiere vara
Fundul
Pantaloni scurți și capri sunt preferați, deși unii oameni nu ezită să poarte mai mult. În orice caz, alegeți un articol vestimentar aproape de corp, cu compresie și sprijin muscular pentru a îmbunătăți performanța și a preveni riscul de crampe și dureri musculare. În cazul pantaloni scurți de alergare, alegeți-i pe cei ușori și confortabili, cu, dacă este posibil, o țesătură micro-perforată care permite o ventilație blândă și eficientă să rămână uscată în timpul exercițiului, permițând în același timp o senzație de ușurință.
Topul
Mai degrabă, va fi necesar să ne uităm la tricouri sau bluze, care sunt practice pentru a avea o ușurință bună a brațelor și fără disconfort în mișcare. Nu uitați să selectați materiale cu uscare rapidă care să asigure un confort mai bun și o transpirație bună. De asemenea, credeți că albul reflectă lumina și alegeți vârfuri specifice: sunt proiectate cu cusături speciale care evită fricțiunea.
Șosete
Pe șosea poți purta șosete atât mici, cât și înalte (nu este nevoie să protejezi prea mult vițelul). Dar asigurați-vă că alegeți șosete cu cusături plate, un toc întărit și, eventual, modele cu ergonomia piciorului drept/stâng. În cele din urmă, desigur, materialul trebuie să fie respirabil pentru a elimina transpirația în mod eficient.
Pentru a completa ținuta, desigur, ia în considerare mânecile de compresie și, de asemenea, un capac pentru a te acoperi. Acest lucru vă protejează de razele soarelui, dar și de eventualele ploi. În cele din urmă, ultimul sfat, nu luați o ținută nouă pentru o competiție, ci purtați-o de cel puțin două sau trei ori în timpul antrenamentului pentru a vă obișnui și/sau a detecta eventual o imperfecțiune.