Ce legătură are tocurile înalte cu osteoartrita genunchiului
Oricine merge cu tocuri aproape în fiecare zi și-ar putea deteriora genunchii ani mai târziu. Așa au aflat oamenii de știință din China.
Tocurile înalte, numite și tocuri înalte sau stiletto, provoacă probleme. 9 din 10 persoane care poartă tocuri înalte raportează durere, oboseală, amorțeală și porumb. În ciuda acestor probleme, tocurile înalte sunt printre cele mai importante declarații de modă făcute de femei. Motivele pentru acest lucru sunt evidente: tocurile înalte scurtează lungimea pasului, fac mersul mai grațios și picioarele mai subțiri. Având în vedere aceste beneficii presupuse, nu este de mirare că femeile adoră tocurile înalte. Tocurile înalte îl fac pe purtător mai atractiv și mai încrezător în sine. Cel puțin asta spune. Aceste presupuse avantaje sunt cele care determină femeile să poarte tocuri înalte. În ciuda durerii.
Dar asta nu este tot. Un studiu sugerează că purtarea tocurilor înalte duce în mod regulat la probleme pe termen lung. Aceasta este concluzia la care au ajuns cei trei oameni de știință chinezi Yaodong Gu, Yan Zhang și Wenwen Shen de la Facultatea de Științe Sportive de la Universitatea Ningbo, Zhejiang.
Risc ridicat de entorse
Echipa a măsurat mișcările șoldului și gleznei femeilor tinere în timp ce mergea în pantofi cu tocuri diferite. Pentru studiu, subiecții testului s-au strecurat în trei tipuri diferite de pantofi: pantofi plat cu toc de 15 mm, pantofi cu toc mediu de 45 mm și tocuri înalte cu toc de 70 mm. În timp ce participanții la studiu au mers în pantofi, cercetătorii au observat cum piciorul se răspândea și șoldul se extindea. Cercetătorii au observat, de asemenea, o scădere a mișcării și inversării gleznei care au fost legate de înălțimea călcâiului. Ambele scăderea mișcării gleznei și inversarea sunt ambele riscuri pentru o entorse.
Chiar mai îngrijorător decât riscul de entorse, cercetătorii au descoperit că purtarea regulată a încălțămintei cu toc poate contribui la osteoartrita articulațiilor genunchiului. Mișcarea și forța crescute exercitate asupra genunchiului atunci când mergi cu tocuri înalte sunt considerate a fi principalii factori de risc.
Deși echipa a observat doar un grup mic de femei în vârstă de 21-25 ani în condiții de laborator, este foarte probabil ca rezultatele studiului să fie transferabile: femeile care poartă în mod regulat pantofi cu toc înalt cresc riscul de răniri și dezvoltarea osteoartritei.
Se știe, de asemenea, că pantofii cu toc înalt pot deforma antepiciul, în special hallux valgus (îndoirea degetului mare în articulația metatarsofalangiană a degetului mare spre partea degetului mic). Purtarea constantă a tocurilor înalte poate scurta și mușchii gambei. Acest lucru poate duce la o schimbare a tiparului de mers și astfel poate declanșa dureri de spate.
Purtarea ocazională și orară a tocurilor înalte este considerată inofensivă. Dacă țineți cont de acest sfat, vă puteți salva genunchii de osteoartrita.
Umfla):
Yaodong Gu, Yan Zhang și Wenwen Shen. Cinematica membrelor inferioare Varietate de tinere care fac jogging cu diferite înălțimi ale călcâiului. Int. J. Inginerie și tehnologie biomedicală, octombrie 2013
Autor: Dr. med. Jean-Louis Dumas, specialist în ortopedie, redactor-șef