Ce mă sfătuiți împotriva forumului hipertensiunii arteriale în cadrul reuniunii persoanelor în vârstă
Ieri, la presiunea îndelungată și cererea celor dragi, am fost la medicul de familie pentru un control de sănătate.
Acum bunul Dr. Mi-am blocat tensiunea arterială. Când l-am întrebat ce pot face despre asta în afară de înghițirea pastilelor de ex. Dieta etc. Nu am primit un răspuns satisfăcător de la el.
Are cineva dintre voi cum să scadă tensiunea arterială crescută fără a fi nevoie să luați pilule imediat.
Trebuie să spun că de fapt mă simt sănătos și că nu am luat niciun medicament încă. Singurele lucruri pe care le iau în mod regulat sunt pastilele de supliment nutrițional de la MEDICON. În afară de hipertensiunea arterială și de prostata mărită, el nu a găsit altceva. Toate celelalte, în special inima, sunt probabil OK. Valorile de laborator pentru urină, scaun și sânge sunt încă în așteptare.
Cine știe aici sfaturi, poate un remediu la domiciliu, o schimbare a dietei sau ceva de genul acesta.
--
tânăr
Chiar dacă alegeți Youngster ca poreclă, probabil că nu mai aparțineți acestui grup de oameni.
Lucrul periculos al hipertensiunii arteriale este că îl observi doar atunci când este prea târziu și nu te simți „rău”.
Un medic responsabil va face un test mai lung cu dvs., adică veți primi un dispozitiv pe care îl puteți folosi timp de 24 de ore cu o centură. Numai atunci medicul poate determina valorile de vârf și, de asemenea, le poate trata.
De asemenea, nu cred că medicul dumneavoastră v-a dat vreo opțiune terapeutică încercată. De multe ori acestea sunt prea incomode pentru pacient și nici măcar nu ascultă.
Așadar, ar trebui să vorbiți din nou cu medicul dumneavoastră și să intrați în tratamentul medicamentos.
Acest lucru trebuie, de asemenea, „setat”; adică medicul va începe cu o doză mai mică și apoi va măsura din nou și din nou. Ca pacient, trebuie să fii de încredere atunci când îl iei, altfel vei avea probleme majore.
Puteți susține acest lucru cu exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă: multe legume și fructe, puțină grăsime, puțină sare și foarte puțină carne.
Bună, tânăr,
Recomandăm cu siguranță exerciții fizice regulate, de ex. ca sport de anduranță (biciclete staționare, jogging etc.) și (dacă cântăriți prea mult) pierderea în greutate.
Când mâncați, trebuie să evitați cât mai mult sarea de masă.
Evitarea stresului este, de asemenea, importantă.
Altfel: tensiunea arterială mergi la jos (maxim 139/89 mmHg) - dacă este necesar cu medicamente!
Dacă aș fi în locul tău, aș obține cu siguranță un monitor de tensiune arterială și aș măsura eu însumi tensiunea arterială pe o perioadă mai lungă de timp și la diferite ore ale zilei și le-aș prezenta medicului valorile măsurate cu data și ora.
Vă doresc succes!
Ursula
Nu putem și nu ar trebui să vă sfătuim !
Mai întâi ar trebui să așteptați evaluarea întregii valori de laborator și
atunci medicul curant vă va spune ce să faceți sau ce să faceți
Medicația va fi probabil necesară.
Cauza trebuie aflată, acest lucru este foarte important și constant
valorile RR prea mari pot avea efecte periculoase asupra întregului organism-
trebuie avut.
Olga, știu asta !
Dar evaluarea valorilor de laborator din Blu este și rămâne importantă-
retragere, urină.
Este important să vă cunoașteți înălțimea și greutatea, eventual circumferința taliei.
Următoarele se aplică persoanelor supraponderale: pierderea a 10 kg reduce tensiunea arterială cu 20 de puncte.
De asemenea: reduceți sarea de masă și alcoolul!
Sfecla roșie promite un tratament ieftin pentru hipertensiunea generală a bolii. Potrivit unui studiu britanic, consumul de 500 de mililitri de suc de sfeclă roșie pe zi se spune că scade semnificativ tensiunea arterială. Factorul decisiv pare să fie azotatul conținut, care se găsește și în legumele verzi, cu frunze.
Exercițiul este esențial, înotul este foarte bun! Dar înotați cu adevărat și nu doar atârnați pe marginea piscinei, pierdeți în greutate.
Nordic walking
Examinarea rinichilor - verificarea prin intermediul unei măsurători de 24 de ore a tensiunii arteriale pe termen lung,
evaluare cardiacă completă
Puțină sare, condimentată cu ierburi,
Abțineți-vă de boabe de cafea, alcool,
reduceți stresul dacă este posibil,
Tehnici de relaxare precum antrenament autogen, relaxare musculară progresivă conform lui Jacobsen sau meditație
Nu credeți, că singur poate face acest lucru, este necesar un control regulat și, eventual, ajustarea și dozarea medicamentelor - în funcție de tipul de presiune ridicată este necesar.
Și nu o luați niciodată ușor pentru că nu simțiți nimic.
Vă doresc succes -
Tensiunea arterială ridicată este o tulburare de sănătate care nu trebuie subestimată!
Nu fiți atât de dezinvolt și nu vă imaginați în niciun caz că puteți face acest lucru cu câteva „remedii casnice”.
Sunt sigur că m-aș fi uitat la ridichile de jos cu mult timp în urmă dacă mi-aș fi luat hipertensiunea arterială ușor.
Problema trebuie investigată! O modalitate bună de a determina în ce constă hipertensiunea arterială este să o măsurați cu un dispozitiv de măsurare de 24 de ore. Cu toate acestea, este puțin incomod dacă cutia începe să ia o măsurătoare la fiecare 20 de minute (la fiecare oră noaptea), în care brațul superior este apăsat împreună de fiecare dată.
Dar atunci medicul are o bună înțelegere pentru a afla de ce. Și atunci când îți prescrie medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, nu are nimic de-a face cu „pastile de înghițit”, dragă! Atunci acesta este unul prelungitoare de viață Materie. Trebuie să iau 10 medicamente diferite pe zi, nu este distractiv, dar înțeleg că trebuie să fie.
Dar, în primul rând, vă doresc ca cauzele tensiunii arteriale crescute să nu fie grave. În niciun caz nu trebuie să luați problema cu ușurință.
Salutări de la e k o
--
eko