Ce mâncare pentru bebelușul meu de 6 luni Elle à Table
La șase luni, sticlele de lapte nu mai sunt suficiente pentru a acoperi toate nevoile nutriționale ale bebelușului. Înarmat cu noi quenoturi, copilul mic este gata să învețe să guste! Și pentru a pregăti feluri de mâncare mici care se vor așeza treptat la masă, ne bazăm pe consistențe perfect lichide, fără bulgări. Pentru mixere !
Coș de legume bio pentru bebeluși
Nu vă panicați, înainte de a ne așeza definitiv la masă și de a-i servi primul platou, putem începe prin a-i umple sticlele cu piureuri de legume suplimentate cu puțin lapte pentru sugari sau apă de izvor. Diversificarea alimentelor începe din partea cumpărăturilor cu legume proaspete, de preferință de origine organică, cu meniu: broccoli, morcovi, fasole verde, napi, dovlecei, dovleci, cartofi dulci sau cartofi. De asemenea, de la această vârstă, primele proteine albe pot fi introduse în alimentele pentru bebeluși. Piureurile pot conține legume și bucăți de carne de pasăre albă (curcan sau pui la grătar), pește slab (merluciu bine gătit, dorată sau merlan) sau șuncă. Gălbenușurile fierte pot fi consumate și de la vârsta de șase luni. Și, în cele din urmă, pe partea de băutură, pot fi stoarse primele sucuri de citrice, de preferință suc de portocale sau grapefruit.