Ce meniu festiv pentru peste 3 ani Eat Move
O masă festivă ca adulții
În jurul vârstei de 3 ani, copiii încep să-și ascuțească gustul la masă. Mesele lor sunt din ce în ce mai asemănătoare cu cele ale adulților, dar trebuie totuși adaptate nevoilor și apetitului lor. Dacă aveți timp, de ce să nu creați un meniu special de petrecere pentru ei ?
Pentru început, puteți paria pe mâncăruri mici, ușor de mâncat cu degetele. De exemplu, puteți încorpora roșii cherry, bastoane de crudités sau cartofi prăjiți.
Pentru a însoți felul principal, puteți găti legumele în lasagna, gratine, crochete sau într-o foietaj, încorporând carne și pește din meniul pentru adulți.
În cele din urmă, pentru desert, cel mai bine este să evitați rețetele prea grase și dulci, nu foarte digerabile. În schimb, puteți opta pentru o salată de fructe de sezon, garnisită cu condimente precum scorțișoară, cardamom sau cuișoare. Puteți, de asemenea, prăji fructele în cuptor, le puteți mânca în bracon sau într-o mărunțire.
Pregătiri festive și distractive
Pariați pe decor pentru a-i face să saliveze! Capetele distractive pe farfurie sau aperitive în formă de pom de Crăciun, om de zăpadă sau stea vor face peștele, carnea și legumele mai apetisante pentru copiii tăi. Tot ce aveți nevoie sunt tăietori de biscuiți și puțină imaginație. Dacă ai timp scurt, poți opta pentru frigarui mici, ușor de pregătit! Între ansambluri clasice (morcov, ceapă, pui sau somon cu lemongrass) sau mai originale (păstârnac cu condimente tandoori sau piept de rață cu caise uscate), există ceva pentru toată lumea. La desert, există multe posibilități între citrice, mere, pere și fructe exotice.
Atenție la aperitiv !
Petit fours sau mezelurile sunt foarte populare printre copii. Drept urmare, nu mai sunt cu adevărat flămânzi când mănâncă. Pentru a le limita consumul, puteți pregăti mini sandvișuri echilibrate și adaptate gustului lor (mușcături cu legume crude, pui sau șuncă, brânză de capră ...). În ceea ce privește băutura, puteți schimba apa cu suc spumant de mere pentru a adăuga o notă festivă mesei.
Nu am timp să fac alt meniu !
Crearea unui meniu separat necesită timp și organizare. Adaptarea meniului adulților la farfuria copiilor poate fi o soluție bună. Puteți pur și simplu înlocui alimentele neapreciate cu un echivalent. Nu ezitați să le întrebați ce preferă lăsând mai multe opțiuni.