Ce mic dejun pentru dieta cu supă de varză Blogul
Dieta cu supă de varză este o dietă naturală de slăbire și eficient. Într-o săptămână, este posibil să slăbești, până la 5 kilograme sau mai mult.
Trebuie să știi cum să-l însoți cu alimentele potrivite.
Dieta cu supă de varză: micul dejun tipic
Fructele foarte dulci (banane și căpșuni) nu sunt recomandate pentru scăderea în greutate. Zahărul este strict interzis, băuturi răcoritoare, băuturi alcoolice sau foarte dulci, pâine, cofetărie și ciocolată.
Timp de 5 săptămâni, iată o idee pentru un meniu de dimineață:
- Ziua 1: 1 castron de supă + 1 cană de ceai + 1 fruct (pepene verde sau pepene galben la alegere).
- Ziua 2: 1 castron de supă + 1 cană de ceai fără zahăr (fructele trebuie evitate în a doua zi a dietei).
- Ziua 3: 1 castron cu supă +1 pahar de suc natural de portocale (fără adaos de zahăr). Veți fi pierdut deja în 1,5 și 3 kg dacă ați urmat dieta la litera până acum.
- Ziua 4: 1 castron mare de supă + 1 fruct la alegere + 1 pahar de lapte degresat.
- Ziua 5: 1 castron mare de supă + 1 ceașcă de ceai neîndulcit (ar trebui să bei cel puțin 6 pahare de apă în timpul zilei).
- Ziua 6: 1 castron mare de supă + 1 fruct + 1 cană de ceai neîndulcit.
- Ziua 7: 1 castron mare de supă+ 1 suc de fructe fără zahăr.