Ce plante de dezintoxicare ar trebui să știți despre GreenMa
Odată cu venirea primăverii, simțim adesea nevoia de a face o curățare excelentă, atât în exterior, cât și în interior. Asta e bine, între sezoane ( arc, toamnă ) sunt momente ideale pentru a începe un preot de detoxifiere pentru a înlătura toxine și predă-ți corp „La zero” pentru un nou început. Exercițiile fizice și o dietă hipotoxică sunt baze foarte bune pentru a începe acest tratament. De asemenea, îl puteți însoți cu elemente detoxifiante ușor de utilizat și natural precum argila, cărbunele și plante . Există multe plante drenaj și detoxifiere, unele se găsesc pur și simplu în dieta ta de zi cu zi (anghinare, Ridichea neagră, fenicul) sau poate fi consumat ca. infuzie . Iată o mică listă de plante de dezintoxicare să știți în funcție de tipul de tratament pe care doriți să îl începeți ( ficat, rinichi, etc.).
Unele dintre aceste informații provin din cartea „Sănătatea la Farmacia Domnului Bun - Sfaturi pentru utilizarea plantelor medicinale” de Maria Treben, care ne-a fost trimisă cu amabilitate de către site-ul https://www.conservation-nature.fr/ și le mulțumim !
De ce, când și cum să faci o cură de detoxifiere ?
De ce să iei o cură de detoxifiere ?
Toxinele sunt deșeuri pe care corpurile noastre le produc în mod natural și le elimină la fel de natural. Aceste toxine provin de obicei din dieta noastră și din digestia acestor alimente. Un exemplu simplu este ureea, care permite corpului nostru să treacă amoniacul format în ficat prin urină.
Corpul nostru trebuie să se ocupe și de substanțe toxice externe, precum alcool, tutun, droguri, metale grele sau pesticide.
Aceste toxine și toxici ajung, dacă nu avem grijă suficientă de ele, prin „murdărirea” corpului nostru, și în special a organelor eminctorii, responsabile de eliminarea acestor deșeuri. Aceste organe sunt în principal ficatul, rinichii, intestinele, pielea și plămânii.
Când corpul nostru, dintr-un anumit motiv (dietă slabă, stres, boli etc.) nu poate elimina în mod corespunzător aceste substanțe nocive, ne simțim obosiți, iritabili și ne îmbolnăvim mai ușor. Somnul nostru poate fi, de asemenea, afectat și putem suferi de diferite disconforturi minore (tenul plictisitor, probleme digestive, retenția de apă etc.). Am menționat aceste mici „rele” diferite în articolul nostru „Cele 5 sfaturi ale noastre pentru a ne pregăti bine pentru vară” . Cura de detoxifiere este acolo pentru a curăța, scurge și revitaliza corpul nostru într-un mod natural. De asemenea, ajută la restabilirea echilibrului acido-bazic al corpului nostru.
Când să iei o detoxifiere ?
Anotimpurile și mai ales primăvara sunt cunoscute ca fiind cele mai bune momente pentru a începe o cură de detoxifiere. Într-adevăr, nu degeaba vorbim despre o mare „curățare de primăvară”. Acesta este momentul potrivit pentru a scăpa de toxinele acumulate în timpul iernii, deoarece ți-ai ușurat piciorul în sport sau ai mâncat excesiv cu sărbătorile (Crăciunul, galette des Rois, apoi Candelaria, Paștele etc.).
Acestea fiind spuse, în timp ce iarna este probabil cel mai rău moment pentru a începe o cură de detoxifiere, cel mai bun moment este probabil ... când simți cu adevărat nevoia! Este important să te asculți în aceste momente. Alegeți doar un moment în care nu sunteți prea obosit, deoarece s-ar putea să vă simțiți puțin „slăbit” la începutul tratamentului. Corpul tău este într-adevăr puțin mai stresat decât de obicei.