Ce poate face omul
Trei luni care pot decide totul ...
Ca om care dorește să aibă copii, cu o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos, puteți contribui decisiv la îndeplinirea dorinței dvs. de a avea un copil cât mai curând posibil. Pe parcursul celor trei luni în care spermatozoizii se pregătesc pentru acțiunea lor majoră, ar trebui să faceți tot posibilul pentru ca spermatozoizii să fie în formă maximă.
Deoarece pot folosi mult sprijin și energie - distanța pe care un spermatozoid trebuie să o parcurgă până la celula ovulată după ejaculare ar fi echivalentă cu traversarea Atlanticului pentru dimensiunea unei persoane!
Sperma în suferință!
Din păcate, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a stabilit de zeci de ani că numărul mediu de spermatozoizi din ejaculatul masculin continuă să scadă și, în același timp, mobilitatea spermatozoizilor devine din ce în ce mai slabă. Se crede că aproximativ 40% din populația masculină a lumii are acum sperma afectată - nu este un bun punct de plecare!
Puteți afla cum arată spermatozoizii dvs. printr-o așa-numită spermiogramă (o analiză a materialului seminal) sau chiar printr-un scurt autotest - întrebați urologul.
Indiferent de ceea ce arată spermiograma - celulele spermatozoizilor se formează din nou la fiecare 3 luni și, prin urmare, fiecare spermiogramă poate varia considerabil chiar și în câteva zile. Pentru dvs., acest lucru înseamnă și: Nu este niciodată prea târziu și puteți face multe pentru ca spermatozoizii să se dezvolte bine în viitor!
Sfaturi pentru bărbat:
Pentru a asigura o bună calitate a materialului seminal, puteți fi atenți la următoarele în viața de zi cu zi:
- Dormi suficient
- Abțineți-vă de la fumat și de la toate tipurile de droguri
- Abțineți-vă de la consumul excesiv de cafea și alcool
- Ar trebui să evitați cât mai mult posibil acizii grași trans din fast-foodul prăjit
- Protejați-vă de substanțele nocive la locul de muncă (substanțe chimice, pesticide etc.)
- Evitați situațiile de stres excesiv din viața de zi cu zi
- Fă mișcare regulată
- Protejați-vă testiculele de supraîncălzire (evitați pantalonii sau lenjeria strânsă, băile fierbinți frecvente și saunele)
- Chiar și un telefon mobil în buzunar poate (prin radiații de frecvență scurtă) să aibă consecințe negative asupra calității spermei. Același lucru este valabil și pentru laptopul din poală.
- Faceți sex regulat - ejaculările frecvente îmbunătățesc spermiograma (o ejaculare la fiecare 2 până la 3 zile este considerată optimă pentru calitatea materialului seminal)
Hrana pentru sperma fit:
Există dovezi că un consum ridicat de carne și produse mezeluri, precum și lapte și produse lactate, are un efect negativ asupra calității materialului seminal. Așadar, limitați consumul acestor alimente
De asemenea, trebuie făcută precauție în cazul unui consum excesiv de produse din soia. Există cercetări care sugerează că acest lucru ar putea fi asociat cu scăderea concentrațiilor de spermă din cauza posibilelor efecte estrogenice.
În schimb, aprovizionează sperma cu substanțe nutritive și minerale importante pentru o dezvoltare sănătoasă și o apărare eficientă împotriva stresului oxidativ, încercând să mănânci cât mai sănătos posibil și alege în mod conștient alimente bogate în antioxidanți. Acestea includ legumele (nu uitați leguminoasele precum fasolea), nucile, cerealele integrale și fructele.
În mod ideal, consumați cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi, cu toate culorile semaforului, mai bine cu toate culorile curcubeului, reprezentate.
Adăugați acizi grași omega-3 din pești de mare de înaltă calitate (somonul este ideal) sau nuci și sunteți pe drumul cel bun.
Bea suficient (2-3 litri) lichid pe tot parcursul zilei, evitând consumul excesiv de cafea și alcool.
Dacă doriți să fiți în siguranță, puteți lua zilnic Fertilovit® MT sau Mplus pentru o aprovizionare optimizată.
Ce este Fertilovit® Mplus ?
Fertilovit® Mplus este un aliment dietetic în scopuri medicale speciale (așa-numita dietă suplimentară echilibrată) și este utilizat pentru tratamentul dietetic al problemelor de fertilitate la bărbați.
Iată ce distinge Fertilovit® de alte produse:
Fertilovit® este primul preparat din lume în această zonă care folosește antioxidanți în eliberare întârziată. Acest lucru protejează sperma de stresul oxidativ din jurul ceasului în timpul fazei de formare. Fertilovit® Mplus a fost special dezvoltat pentru a promova fertilitatea masculină și eficacitatea sa a fost testată în centrele de vârf pentru medicina reproductivă. A fost încercat și testat cu succes de o mie de ori în practica clinică de zi cu zi în clinicile de fertilitate.
ICSI, FIV și inseminare
Luarea Fertilovit® este recomandată în special ca parte a tratamentului de fertilitate. Terapia antioxidantă poate contribui la succesul unei terapii medicale a fertilității prin mai multe mecanisme de acțiune.
Deci ești o echipă!
Potrivit unui sondaj, partenerii s-au simțit susținuți emoțional în contextul tratamentului fertilității dacă bărbatul a încercat în mod activ să îndeplinească dorința comună pentru copii. Este important ca femeile să vadă că bărbatul este 100% angajat să aibă copii. Cu Fertilovit®, ca bărbat, puteți contribui în mod activ la amândoi să vă puteți lua copilul dorit în brațe.