Ce pr; parry an ap; ro l; administra
Adaugă la Favorite LeoPatrizi/Getty Images
Aperitiv ușor: ce beau ?
La aperitiv, ne îmbrăcăm alcooli cu conținut scăzut de calorii sau cocktailuri pe baza de băuturi ușoare.
Prin urmare, un whisky-coke va fi făcut cu Coca-Cola ușoară sau Pepsi Max, mai degrabă decât cu un sifon clasic plin de zahăr.
O altă alternativă, schimbă-ți băutura cu a noastră rețete de cocktailuri cu conținut scăzut de calorii.
Pentru a înlocui clasicul Piña Colada, oricum 174 de calorii, optează pentru o mimoză și 73 de calorii.
Puneți cuburi de gheață, o mulțime de cuburi de gheață. Vei bea mai puțin pentru că apa va umple paharul.
Mai mult, este interesant să beți un pahar de apă între două pahare de alcool.
Și, în cele din urmă, alegeți ochelari de dimensiuni mai mici. Este același principiu ca și farfuriile când vrei să mănânci mai puțin.
Un pahar mai mic va reduce cantitatea de alcool pe care o veți absorbi și, prin urmare, numărul de calorii.
Găsiți cocktailul viselor voastre (slăbire) în fișierul nostru.