Ce rezultă cu o dietă hipocalorică Excesul de greutate și obezitatea - FORUM Nutrition - Doctissimo
Nu pot răspunde la această întrebare, deoarece variază de la o persoană la alta
noroc la fel
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Buna ziua,
este adevărat că este variabilă în funcție de fiecare, cu o dietă scăzută de aproximativ 1500kcal, am slăbit 15 kg în 3 luni (urmând dieta strict și fără a devia), apoi, cu o simplă reechilibrare zilnică, am pierdut încă 12 kg, dar în 6 luni.
Personal, asta mi se potrivește cel mai bine, pentru că fără lipsuri excesive, mâncăm de toate, sunt întotdeauna mese mari și conviviale și, de fapt, nu chiar impresia de a fi la dietă!
Ei bine, ai nevoie doar de voința de a o face, ca orice altă dietă sau constrângere pe care ți-ai stabilit-o (nu mai fuma, începe să faci mișcare etc.)
este destul de redat, dar pierderea de kg este mai lentă, dar și cu siguranță mai definitivă, de fapt, faza de „consolidare” este mai moale, deoarece una rămâne în aceeași optică de hrănire prin echilibrarea unei mese cu alta, dar mâncând totul Fără exagerare.
Subiecte similare
Dieta bogată în proteine și faza de stabilizare
cât poate dura o dietă hipocalorică.
2 luni de dieta severa, rezultat redus. Deprimat
chemare pentru martori! rezultat mic cu gastroplastie
Buna ziua,
este adevărat că este variabilă în funcție de fiecare, cu o dietă scăzută de aproximativ 1500kcal, am slăbit 15 kg în 3 luni (urmând dieta strict și fără a devia), apoi, cu o simplă reechilibrare zilnică, am pierdut încă 12 kg, dar în 6 luni.
Personal, asta este ceea ce mi se potrivește cel mai bine, pentru că fără lipsuri excesive, mâncăm de toate, sunt întotdeauna mese mari și conviviente și, de fapt, nu chiar impresia de a fi la dietă!
Ei bine, ai nevoie doar de voința de a o face, ca orice altă dietă sau constrângere pe care ți-ai stabilit-o (nu mai fuma, începe să faci mișcare etc.)
este destul de redat, dar pierderea de kg este mai lentă, dar și cu siguranță mai definitivă, de fapt, faza de „consolidare” este mai moale, deoarece una rămâne în aceeași optică de hrănire prin echilibrarea unei mese cu alta, dar mâncând totul Fără exagerare.