Ce să faci cu constipația cronică
Actual
Puteți găsi mai multe rețete delicioase aici.
Știți deja cartea noastră de bucate și cardurile noastre de rețete?
Ce să faci cu constipația cronică?
Noul centru de informare DGE cu sfaturi practice de nutriție
informații generale
Cei care au consumat anterior puțină fibră ar trebui să își mărească treptat aportul. Aceasta îmbunătățește digestibilitatea. O hidratare adecvată este esențială pentru ca fibra să își poată dezvolta întregul potențial. Valoarea de ghidare este de aproximativ 1,5 litri de lichid pe zi. Este ideal să distribuiți această cantitate uniform pe parcursul zilei. Apa este cea mai bună băutură, deoarece potolește setea fără a furniza energie. Cei care tind să fie constipați pot încerca dacă apa carbogazoasă stimulează intestinele. Persoanele cu stomac sensibil sau cu tendință la gaze și dureri abdominale sunt mai bine să aleagă băuturi cu conținut scăzut de carbon sau necarbonatate.
Dacă aceste măsuri de viață nu au niciun efect în decurs de aproximativ patru săptămâni, puteți încerca și suplimente alimentare cu fibre sub formă de coji de psyllium și tărâțe de grâu. Aportul suplimentelor de fibre trebuie discutat întotdeauna cu medicul, deoarece fibrele pot fi contraproductive în anumite boli ale rectului. Unii oameni tolerează mai bine fibrele solubile decât fibrele insolubile. Tărâțele de grâu, adesea recomandate, conțin în principal fibre insolubile, care pot duce la creșterea formării gazelor și flatulenței. Cojile de psyllium (psyllium) sunt o sursă concentrată de fibre solubile pe care chiar și persoanele sensibile le pot tolera.
Dacă și această măsură rămâne ineficientă, se efectuează un diagnostic mai diferențiat. Abia atunci se folosesc laxative precum Magrocol, picosulfat de sodiu și bisacodil (așa-numitele „laxative”). Acestea asigură că scaunul este mai fluid și mai plin, stimulând astfel intestinele. Dacă sunt utilizate exclusiv pentru tratarea constipației și nu apare diareea, aceste medicamente pot fi utilizate și în condiții de siguranță pe termen lung. Dozajul și frecvența aportului variază de la o persoană la alta și trebuie convenite cu un medic. Alternative la aceasta sunt zaharurile eficiente din punct de vedere osmotic, cum ar fi lactoza și lactuloza și alcoolii zahărului, cum ar fi sorbitolul, care, deși adesea provoacă efecte secundare, cum ar fi flatulența. Dacă aceste laxative nu ameliorează suficient constipația sau sunt slab tolerate, medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot fi utilizate în etapa următoare.
Actualul DGE-Infothek „A mânca și a bea în cazul constipației cronice” descrie tratamentul constipației cronice pe baza definiției, a simptomelor și a cauzelor. Sfaturi practice de nutriție, de ex. B. modul în care aportul zilnic de fibre poate fi crescut printr-o selecție inteligentă de alimente completează ghidul. Broșura de 24 de pagini poate fi comandată la articolul nr. 123004 poate fi comandat de la DGE-MedienService la un preț de 1,00 EUR plus costurile de expediere: Tel.: 0228 9092626, Fax: 0228 9092610, E-mail: info (la) dge-medienservice.de, www.dge-medienservice.de.
serviciu
0 caractere (cu spații)
Reimprimarea comunicatelor de presă și a imaginilor gratuit, referință sursă DGE dorită.
Se solicită o copie a exemplarului