Ce să faci împotriva flatulenței PassionSant

știri Farts sunt un fenomen normal: corpul lasă aerul în exces și gazul intestinal să scape prin anus. Dar poate fi foarte plictisitor. Cu toate acestea, este mai bine să eliberați vânturile decât să le rețineți, deoarece acestea pot provoca umflarea peretelui intestinal.

împotriva

Un adult produce în medie 600 ml de gaz intestinal în fiecare zi, a cărui evadare trece de obicei complet neobservată. La unii oameni, producția de gaz poate ajunge la 2000 ml pe zi. Un vânt apare atunci când o bulă de gaz mai mare scapă prin mișcările intestinului. În medie, producem 14 până la 25 de vânturi pe zi. Când cineva produce mai mult, vorbim despre gaz.

Cum se formează un vânt ?

Există întotdeauna o anumită cantitate de gaz în tractul gastro-intestinal.

• De fiecare dată când înghiți, ingeri o cantitate mică (1-3 ml) de aer (oxigen și azot). Cu stres, fumat, băut prin paie, mestecat, cu protezele prost așezate, înghițim mai mult aer. Același lucru este valabil pentru a vorbi rapid, a mânca repede fără a mesteca corect, a consuma unul dintre numeroasele alimente care conțin aer (cum ar fi pâinea) și a bea băuturi carbogazoase.

• Sursa principală de farts este formarea de gaze în intestinul gros. Bacteriile descompun alimentele care nu sunt complet digerate în intestinul subțire. În timpul acestei activități, sunt eliberate gaze, cum ar fi metan, dioxid de carbon, hidrogen și substanțe care conțin sulf.

• Cantitatea de gaz formată în intestin depinde în principal de dietă. Legume bogate în carbohidrați greu digerabili, fructoză în fructe și sucuri de fructe, zaharuri nedigerabile precum îndulcitorii artificiali. provoacă gaz suplimentar. Deoarece alimentele vegetale sunt mai greu de digerat, vegetarienii produc mai multe vânturi, dar mai puțin miros.

• Unele medicamente au un efect laxativ.

• Există un schimb semnificativ de gaze între intestine și vasele de sânge. Aceste gaze părăsesc corpul prin respirație. Dacă transportul este întârziat, vă simțiți balonarea și produceți exces de gaz.

• Pe măsură ce îmbătrânim, numărul vânturilor crește. Acest lucru se explică în special printr-o scădere a cantității de sucuri digestive și prin slăbirea mușchilor pelvisului, ceea ce face dificilă reținerea.

• Tensiunea și frica pot provoca, de asemenea, gaze excesive.

• Flatulența are rareori o cauză medicală. Când gazele sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi pierderea în greutate, dureri severe de stomac, diaree prelungită sau sânge în scaun, poate indica o afecțiune cum ar fi constipație, sindrom de colon iritabil, boală celiacă., Calculi biliari, insuficiență pancreatică, boala Crohn, lactoză deficienta ...