Ce să mănânci când ai dureri de stomac

Adăugat de La Rédaction E-Santé pe 20/10/2018 la 11:00 AM

mănânci

Arsuri la stomac: ce să mănânci

În caz de arsuri la stomac (care se traduce prin gastrită, boală de reflux gastroesofagian sau chiar ulcer), se recomandă evitarea consumului de preparate salate sau picante (chili, curry etc.) și mese bogate în grăsimi. carne precum carnea de oaie și mezelurile). În aceeași ordine de idei, tăiați brânzeturile fermentate (Roquefort, Bleu, Munster etc.), băuturi răcoritoare, ceai, cafea sau chiar ciocolată. De asemenea, veți evita consumul de alimente acide precum citricele (lămâie, portocală, clementină, grapefruit) și anumite fructe acide precum kiwi sau roșii, oțet (și deci murături) sau alcool (vin alb în special).

Alimente de mâncat în caz de dureri de stomac

Deoarece consumul de fructe și legume este esențial, acestea nu trebuie neglijate. Sunt preferați gătite sub formă de compot sau piure. Puteți mânca tot felul de legume (morcovi, dovlecei, vinete, dovleac, fenicul etc.) și fructe (pere, mere, piersici, caise, banane etc.) asigurându-vă, pentru acestea din urmă, că le consumați la fel de mult cât mai mult posibil în afara meselor. De asemenea, este posibil să se consume carne slabă (carne albă), pește și fructe de mare, precum și ouă și produse lactate (brânzeturi fierte și în special iaurturi) care au un efect protector în caz de inflamație a pielii.mucoasa gastrică. Rețineți că, dacă este balonarea care este cauza durerilor de stomac, ar trebui să vă asigurați în special că consumați leguminoase și alimente bogate în fibre (în special cereale integrale) cu moderare. În general, mâncați în mod rezonabil alimente cu amidon, cum ar fi paste, orez sau cartofi.