Ce să mănânci în caz de colopatie ferește-te de produsele lactate

Adăugat de La Rédaction Médisite, pe 06/05/2017 la 20:02

mănânci

Produse lactate pentru colopatie, da, dar cu moderatie

Produsele lactate sunt adesea vizate atunci când apare tulburări gastro-intestinale. Dacă suferiți de colopatie funcțională, puteți continua să o consumați, dar cu moderare și cu condiția să nu aveți intoleranță la lactoză. Programul național de nutriție pentru sănătate recomandă 3 produse lactate pe zi. Evitați laptele proaspăt și preferați laptele praf.

Alimente recomandate în caz de colopatie

Fructele și legumele (de preferință fierte) sunt întotdeauna binevenite. Morcovii, cartofii și dovleceii sunt aliați valoroși în ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, aveți grijă cu varză, anghinare, citrice (portocale, lămâi) și fructe uscate care le pot agrava. Carnea slabă și peștele la grătar (păstrăv, cod) sunt preferate față de carnea grasă și peștele gras (somon, ton). Dacă îți place pâinea, prăjește-o sau înlocuiește-o cu biscuiți. În cele din urmă, interzice alcoolul, cafeaua, băuturile carbogazoase și alimentele care conțin sorbitol.