Ce să mănânci în timpul unei cure de detoxifiere

Dacă citești acest articol, există șanse mari să vrei să urmezi o dietă de detoxifiere, dar nu știi sigur ce să mănânci în timpul tratamentului.

Ați dori să știți ce alimente să preferați, dar și ce alimente să evitați.

Dacă da, atunci îți va plăcea acest articol, deoarece exact asta vom vedea împreună.

Cu toate acestea, înainte de a vă oferi o listă de ingrediente aș vrea să vă ofer principiile principale ale unei detoxifiere.

În acest fel, nu numai că aveți o listă precisă de ingrediente, dar știți și de ce să mâncați și/sau să le evitați pentru a promova pierderea în greutate, creșterea energiei și o sănătate mai bună.

Cum să alegi alimentele potrivite ?

Atunci când vă alegeți alimentele, este important să rețineți că scopul unei cure de detoxifiere este:

1 - Limitați aportul de produse bogate în toxine

2 - Furnizați o cantitate mare de vitamine, minerale și oligoelemente.

Așadar, alegerile dvs. alimentare trebuie să respecte aceste două principii.

Alimente de evitat

După cum tocmai am văzut, în timpul unei cure este necesar să se limiteze aportul de produse bogate în toxine.

Concret, aceasta înseamnă că veți evita toate produsele procesate.

Fără pizza, sucuri, dulciuri, prăjituri industriale, mese pregătite, ...

De fapt, dacă sunteți în căutarea unui mod simplu, dar teribil de eficient de a ști dacă faceți alegerea corectă, vă sfătuiesc să urmați următoarea regulă:

---