Ce să nu mănânci (sau să bei) dacă nu vrei să mănânci

Transpirația este un fenomen esențial pentru reglarea temperaturii corpului. Dar la unii oameni transpirația devine excesivă: aceasta se numește hiperhidroză. Concentrați-vă pe alimente pentru a le evita pentru a nu agrava lucrurile.

mănânci

Toată lumea transpira mai mult sau mai puțin în funcție de circumstanțe: febră, situație stresantă, căldură, activitate fizică. Dar la unii oameni, glandele care sunt responsabile de termoreglarea organismului și care produc transpirație (numite glande eccrine) sunt prea revoluționare. Aceasta se numește hiperhidroză, un termen care se referă la producția excesivă de sudoare. Aproximativ 1 până la 3% din populație ar fi afectată de problemă.

Se știe puțin despre cauzele transpirației excesive, dar anumiți factori precum stresul sau situațiile emoționale intense pot agrava.

Băuturile interesante

Cafeaua, ceaiul, băuturile energizante, precum și alcoolul și vasele cu mult piper sau ardei iute cresc temperatura sângelui. Când acest lucru depășește un anumit prag, hipotalamusul dă un ordin amplificat pentru a declanșa secreția de sudoare. La câteva minute după ce ai băut băutura sau ai gustat felul de mâncare picant, transpirația este deja perlată.

Băuturi foarte calde sau congelate

Prin absorbția căldurii, corpul produce transpirație pentru a încerca să se răcească pentru a menține corpul la o temperatură constantă.

Alimente care supraîncarcă ficatul

Unele alimente îngreunează digestia și tensionează ficatul. Deoarece scopul transpirației este și eliminarea toxinelor, secrețiile devin mai acide, dar și mai abundente atunci când mănâncă alimente care nu-i plac ficatului. Așa că evitați zahărul și orice se termină în oză (fructoză, lactoză, glucoză), precum și alimentele procesate bogate în acizi grași trans. Și facem impasul