Ce să nu spui cuiva care a slăbit

Amintirea cuiva care se luptă să-și găsească drumul spre casă este contraproductivă. Complimentele și participarea activă sunt mult mai eficiente.

Încurajarea unei persoane dragi care a slăbit să o mențină în formă este un gest foarte onorabil, dar contează mult mai mult decât ai putea crede. Menținerea greutății acelei persoane depinde de aceasta. Într-adevăr, cercetătorii greci de la Universitatea Harokopio din Atena consideră că lauda și participarea activă la stilul de viață sănătos al persoanei în cauză sunt mai eficiente decât memento-urile sau instrucțiunile verbale.

Studiul, publicat de Journal of Behavioral medicine și raportat de site-ul web Live Science, a fost realizat pe 289 de persoane care au slăbit și au reușit să îl mențină timp de cel puțin un an și pe 122 de persoane care au slăbit. aceasta. Cercetătorii și-au comparat dietele, nivelul de exerciții și posibilul sprijin din partea celor dragi.