Ce să știți despre beneficiile, utilizările și efectele secundare ale polenului de pin
Știați că polenul este uneori folosit pentru sănătate? De fapt, polenul a fost identificat ca o componentă a medicamentelor vechi de 2.000 de ani.
Un tip de polen care este utilizat pe scară largă în scopuri de sănătate este polenul de pin. Se crede că polenul de pin are proprietăți anti-îmbătrânire, ameliorează oboseala și stimulează testosteronul.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre polenul de pin, utilizările și beneficiile acestuia.
Ce este polenul de pin?
În primul rând, polenul este produs de o mare varietate de copaci, plante cu flori și ierburi. Este de fapt componenta de îngrășământ masculin a acestor plante. Polenul are o textură granulată și pudră.
Polenul de pin provine dintr-o mare varietate de specii de pin, dintre care doar câteva sunt:
- Pin mason (Pinus massoniana)
- Pin roșu chinezesc (Pinus tabulaeformis)
- Pin silvestru (Pinus sylvestris)
Puteți găsi polen de pin într-o mare varietate de suplimente alimentare și de sănătate. Poate fi disponibil sub formă de pulbere, capsule sau tincturi.
Avantaje și beneficii
Polenul de pin a fost folosit de mult timp pentru o varietate de scopuri legate de sănătate, cum ar fi:
- Supliment alimentar sau supliment nutritiv
- Încetinirea procesului de îmbătrânire
- Reducerea oboselii
- Creșterea testosteronului
- Tratați o mare varietate de afecțiuni, inclusiv răceli, constipație și boli de prostată.
Unele dintre beneficiile sugerate de polen pentru pin pentru sănătate sunt anecdotice. Asta înseamnă că sunt derivate mai degrabă din mărturii personale decât din studii de cercetare.
Cu toate acestea, oamenii de știință au cercetat în mod activ potențialele beneficii ale polenului de pin. Să vedem ce spune cercetarea până acum.
Informatii nutritionale
Polenul de pin are următorii nutrienți:
- proteină
- Acizi grași
- glucide
- Minerale, cum ar fi calciu și magneziu
- Vitamine, cum ar fi vitaminele B și vitamina E.
Nu au existat studii la om despre beneficiile polenului de pin ca supliment alimentar.
Cu toate acestea, un mic studiu efectuat la porci a constatat că includerea polenului de pin în dieta lor a crescut greutatea scaunului și conținutul de apă. Acest lucru sugerează că polenul de pin poate fi un supliment de fibre bun.
Anti îmbătrânire
Un studiu din 2012 a examinat efectele anti-îmbătrânire ale polenului de pin la celulele umane cultivate și la șoareci.
Majoritatea celulelor, cu excepția celulelor canceroase, nu se pot diviza la nesfârșit. Puteți partaja doar un număr limitat de ori. Acest lucru este cunoscut sub numele de replicarea senescenței. Cercetătorii au descoperit că polenul de pin a întârziat reproducerea senescenței în celulele umane cultivate.
La șoareci, cercetătorii au descoperit că polenul de pin a prevenit erorile de memorie atunci când a fost testat pentru activitate neurologică. De asemenea, au observat o creștere a activității moleculelor antioxidante și o scădere a moleculelor asociate cu inflamația.
Proprietăți antioxidante
Antioxidanții sunt compuși care pot încetini sau opri daunele celulelor provocate de molecule numite radicali liberi. Deoarece antioxidanții pot ajuta la prevenirea proceselor de îmbătrânire și a afecțiunilor precum cancerul, există cercetări privind proprietățile antioxidante ale polenului de pin.
Un studiu a constatat că extractul de polen de pin a avut activitate antioxidantă comparabilă cu cea a unui compus antioxidant de control. Extractul de polen de pin a avut, de asemenea, efecte antiinflamatorii, reducând moleculele asociate cu inflamația din celulele stimulate dintr-o cultură.
Un studiu recent efectuat pe celule cultivate și cu șobolani a arătat că un carbohidrat obținut din polenul de pin are un efect antioxidant. În plus, când au fost provocați cu un compus toxic, cercetătorii au observat că pretratarea șobolanilor cu carbohidrați derivați din polen a redus atât leziunile hepatice vizibile, cât și enzimele asociate cu afectarea ficatului.
testosteron
Testosteronul a fost găsit în polenul pinului silvestru (Pinus sylvestris). Se estimează că 10 grame din acest polen conțin 0,8 micrograme de testosteron.
Din acest motiv, polenul de pin este adesea folosit pentru a crește nivelul de testosteron. Cu toate acestea, nu au existat studii privind eficacitatea polenului de pin în creșterea testosteronului.
stare de sănătate
Până în prezent, a existat o cantitate limitată de cercetări privind modul în care polenul de pin poate afecta diferite condiții de sănătate.
Un studiu a analizat polenul pinului și modul în care a afectat artrita cronică la șoareci. Cercetătorii au descoperit că tratamentul cu extract de polen de pin zilnic timp de 49 de zile a redus simptomele artritei la șoareci. În plus, moleculele asociate cu inflamația au fost, de asemenea, reduse.
Un studiu din 2013 al celulelor cultivate de cancer hepatic a constatat că un carbohidrat fabricat din polen de pin ar putea opri celulele în timpul ciclului lor de diviziune. Acest lucru este fascinant, deoarece una dintre caracteristicile celulelor canceroase este că acestea cresc și se împart necontrolat.
Efecte secundare și riscuri
Când intenționați să utilizați polenul de pin, trebuie să fiți conștienți de riscurile potențiale.
Nivelurile de testosteron
Amintiți-vă că testosteronul este un hormon important care poate afecta anumite funcții ale corpului. Atunci când utilizați polenul de pin ca stimulator de testosteron, aveți grijă să nu îl folosiți în exces.
Nivelurile excesive de testosteron pot duce la următoarele probleme la bărbați:
- prostată mărită
- Deteriorarea mușchiului inimii
- tensiune arterială crescută
- Boală de ficat
- tulburari de somn
- acnee
- comportament agresiv
Dacă doriți să utilizați polenul de pin ca stimulator al testosteronului, dar aveți întrebări despre posibilele efecte secundare, discutați cu un medic înainte de al utiliza.
Alergii și reacții alergice
Mulți oameni sunt alergici la polen. Din această cauză, ingerarea polenului de pin are potențialul de a provoca simptome de alergie. Unele simptome ale unei alergii la polen includ:
- curgerea nasului sau congestia nazală
- picurare nazală post
- Strănut
- mâncărime, ochi apoși
- Gâfâind
Anafilaxie
Expunerea la alergeni are, de asemenea, potențialul de a provoca o afecțiune care pune viața în pericol, numită anafilaxie, la unii oameni. Aceasta este o urgență medicală. Simptomele pot include:
- Șuierătoare sau dificultăți de respirație
- Umflarea limbii și a gâtului
- stupi mâncărimi
- piele palidă și umedă
- tensiune arterială scăzută
- ma simt ametit
- lesina
În timp ce sunteți familiarizat cu polenul ca alergen, polenul de pin a fost folosit mult timp în medicina tradițională. Se crede că are proprietăți anti-îmbătrânire, tratează diferite condiții de sănătate și crește testosteronul.
Cercetările privind beneficiile polenului de pin pentru sănătate sunt în curs de desfășurare. Rezultatele de până acum sugerează că are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Aceste proprietăți ar putea fi benefice în tratarea unei mari varietăți de probleme de sănătate, deși sunt necesare mai multe cercetări.
Persoanele cu alergie la polen ar trebui să evite utilizarea polenului de pin.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la utilizarea polenului de pin ca supliment, asigurați-vă că discutați cu un medic, farmacist sau alt furnizor de servicii medicale.