36 de ore pentru a elimina supraîncărcările și a vă reformula metabolismul

Atunci când corpul nu mai primește substanțe nutritive (ține post ...), începe prin consumarea rezervelor sale de carbohidrați (zaharuri din sânge, apoi glicogen din mușchi și ficat), care durează în jur de 36 de ore fără efecte fizice speciale. Abia după aceste 36 de ore corpul începe să „atace” depozitele de grăsimi, cu un alt model fiziologic, dieta ketogenică. Cu efecte secundare temporare, discrete, dar nu întotdeauna plăcute. Limitându-ne la 36 de ore, evităm acest inconvenient ... Este suficient să repetăm ​​acest mic post de două ori pe lună.

acești struguri

Dar poți folosi acești struguri ca „salturi” simple, când, din motive profesionale sau de călătorie, trebuie să „rezistați” fără să mâncați ... Aceasta ar putea fi prima dvs. experiență, înainte de a posti cu adevărat ...

Acest mic post este destinat să scape de rezervele inutile și de toxinele zilnice, fără constrângeri speciale.

Aceasta nu este o „cură de detoxifiere” de lungă durată, ci o purificare de moment, care este totuși foarte profitabilă.

Cura se bazează pe luarea semințelor de stafide (certificate organice) în care s-au infuzat plante a căror acțiune va fi foarte eficientă pe parcursul zilei:

  • strugurii zilei sau „ struguri yang ", Conține angelica, nuca, ghimbirul și gențiana. au un efect stimulator. Îi ciugulim de dimineață până la 6 p.m.
  • Strugurii de seară, sau „ struguri yin ", Conține valeriană, fenicul, hameiși lemn dulce. Au un efect liniștitor și asigură un somn bun ...

Așadar, iată stafidele „dopate cu plante”, pe care le poți avea cu tine și ronțăi oricând, în funcție de dorințele sau sentimentele tale. Au un gust bun de struguri, cu o aromă acidulată care se potrivește acestei cure.