Ce s-ar întâmpla dacă mănânc 5000 de calorii din zona nutrițională
Ce s-ar întâmpla dacă aș mânca 5000 de calorii?
de Sveaa78 »25 februarie 2017 16:57
Ce s-ar întâmpla de fapt dacă aș mânca 5000 de calorii pe zi (consumul normal este de 3000) și numai lucruri dulci și nesănătoase (doar cu proteine aș atinge valoarea zilnică).
Dar aș arde din nou aceste 2000 de calorii în plus, de exemplu făcând cardio timp de patru ore sau ceva (este doar un exemplu)
Ce anume s-ar întâmpla atunci? M-ar face să mă îngraș? Ar dăuna construcției musculare?
Pentru că teoretic am ars toate caloriile.
Dar trebuie să existe o diferență, nu? În ciuda tuturor, ofer corpului un exces în acest moment . Ce se întâmplă exact în corp? Totul este întotdeauna transformat mai întâi în grăsime, indiferent dacă mă mișc sau nu?
Sau este astfel încât să puteți arde din nou caloriile pe care tocmai le-ați consumat direct, fără ca acestea să fie stocate mai întâi?
Dacă ar fi cazul că inițial câștigi numai grăsime pură, dar indiferent de acest lucru, indiferent de cantitatea de mișcare, arzi multă grăsime dar și puțină masă musculară, atunci la final aș avea mai multe grăsimi corporale și mai puțini mușchi.
Chiar așa?
Când mă nedumeresc, ar fi foarte bine dacă cineva mă poate ajuta.
Re: Ce s-ar întâmpla dacă aș mânca 5000 de calorii?
de schdoi »25 Feb 2017 17:55
Sveaa78 a scris pe 25 februarie 2017 16:57: Ce s-ar întâmpla de fapt dacă aș mânca 5000 de calorii (consumul normal este de 3000) pe zi și numai lucruri dulci și nesănătoase (doar cu proteine aș mai atinge valoarea mea zilnică).
Dar aș arde din nou aceste 2000 de calorii în plus, de exemplu făcând cardio timp de patru ore sau ceva (este doar un exemplu)
Ce s-ar întâmpla mai exact atunci? M-ar face să mă îngraș? Ar dăuna construcției musculare?
Pentru că teoretic am ars toate caloriile.
Dar trebuie să existe o diferență, nu? În ciuda tuturor, ofer corpului un exces în acest moment . Ce se întâmplă exact în corp? Totul este întotdeauna transformat mai întâi în grăsime, indiferent dacă mă mișc sau nu?
Sau este astfel încât să puteți arde caloriile pe care tocmai le-ați consumat din nou direct fără ca acestea să fie stocate mai întâi?
Dacă ar fi așa că inițial câștigi doar grăsime pură, dar indiferent de aceasta, indiferent de cantitatea de mișcare, arzi multă grăsime, dar și puțină masă musculară, atunci aș ajunge cu mai multe grăsimi corporale și mai puțini mușchi.
Chiar așa?
Când mă nedumeresc, ar fi foarte bine dacă cineva mă poate ajuta.
Ce se întâmplă acum, toate kcal au ars sau în exces? Nu prea înțeleg.