Ce se întâmplă când nu luăm micul dejun

Ce se întâmplă când nu luăm micul dejun ?

Cercetătorii germani au efectuat un studiu de 17 persoane pentru a înțelege mai bine efectele micului dejun asupra corpului.

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei? Răspunsul la această întrebare continuă să fie dezbătut de nutriționiști și profesioniști din domeniul sănătății. Susținătorii acestei mese cred că ajută limitează pofta în timpul zilei și astfel reduce riscul de obezitate, diabet și boli cardiovasculare. Dar diferite studii au arătat că nu există nicio diferență de sănătate între persoanele care mănâncă dimineața și cele care nu o fac, spune Time.

O nouă lucrare publicată de American Jounal of Clinical Nutrition aruncă o lumină suplimentară asupra acestui subiect. De fapt, cercetătorii de la Universitatea Hohenheim din Germania au încercat să înțeleagă ce se întâmplă în corpul nostru atunci când nu suntem obișnuiți să luăm micul dejun. Pe baza constatărilor lor, ajungem la arde mai multe calorii, dar inflamația corpului crește.

---