Ce se întâmplă dacă mănânc doar carne și acum și apoi fructe timp de o lună (sănătate,
Adică corpul uman nu este deloc conceput pentru lapte și produse din cereale. Cât de „sănătoasă” ar fi această dietă pentru organism?
12 răspunsuri
Chiar dacă întrebarea este de câțiva ani, mă simt obligat să las un comentariu aici, întrucât marea majoritate spun astfel de prostii absurde încât firele de păr de pe ceafa mea se ridică.
În primul rând, este o prostie totală faptul că oamenii au nevoie de carbohidrați. Din punct de vedere pur biologic, principala sursă de energie pentru om este grăsimea și nu carbohidrații (de aici înainte denumiți carbohidrați, prescurtând carbohidrați). Omul poate duce o viață sănătoasă și lungă fără a consuma vreodată 1g de carbohidrați. Dieta umană naturală inițial se bazează în mare parte pe carne și un pic de fructe de pădure și semințe/nuci.
În plus, este un nonsens complet că ai deveni grăsime (sau organele tale) prin simpla consumare a cărnii, pentru că atâta timp cât nu consumi carbohidrați, organismul operează cel mai natural proces de producere a energiei: cetoza. Grăsimea este convertită direct în energie. Excesul de grăsime este eliminat atunci când sunt satisfăcute nevoile de energie. În plus, este chiar imposibil ca organismul să „îngrășeze” dacă nu consumați carbohidrați, deoarece singurul motiv pentru care ați adăugat grăsimi este că excesul de carbohidrați este depozitat în grăsimi (la fel ca alcoolul) în caz de urgență. când corpul are nevoie urgentă de energie (foamea).
Un prim exemplu de dietă cu carne pură sunt inuitii aka eschimoși, care mănâncă 0% cereale, dar 100% carne (pește, foci, carne de balenă) și nu suferă de obezitate, probleme cardiovasculare sau orice altceva. Își primesc vitaminele din carne crudă, dar mai ales din țesutul subcutanat crud al balenelor, care are mai multă vitamina C decât citricele.
Concluzie: Nutriția pură a cărnii cu din când în când puțin fruct pentru vitamine este nu numai posibilă, ci mai naturală decât toate bălegarul de grâu/zahăr/carbohidrați pe care industria alimentară îl împinge pe gât. Singurul lucru important este să vă asigurați că mâncați diferite carne și să nu uitați fructele din când în când. Exercițiile fizice sunt, de asemenea, benefice într-o dietă în principal carnivoră.
Carbohidrații, pe de altă parte, sunt produse de lux pure pentru corp și prea mult lux îl îngrașă.