Ce se întâmplă dacă și tu îți vizualizezi placa de vizualizare a anului
V-am povestit despre asta acum câteva zile pe această postare de pe Instagram, anul acesta mi-am făcut timp să fac bilanțul progresului meu, a lucrurilor pozitive și negative care mi-au permis să merg mai departe în 2018. De asemenea, mi-am luat timp să-mi imaginez persoană pe care aș dori să o devin în 2019 și să o rezum pe un placa de vizualizare.
Deci, ce este o placă de vizualizare ?
O placă de vizualizare (în engleză a tablou de viziune) este un amestec de fotografii grupate împreună pe un cadru și care reprezintă un obiectiv pe care doriți să îl atingeți sau o viziune a persoanei pe care doriți să o deveniți.
O placă de vizualizare este în cele din urmă ca o placă a viselor noastre, a proiecția despre sine și viața idealizată a cuiva într-o perioadă dată: într-o lună, trei luni, un an, zece ani ... sau mai mult !
Când se folosește o placă de vizionare ?
Se poate utiliza o placă de vizualizare în orice context de schimbare: un proiect profesional, un proiect personal, un vis pe care vrei să-l urmărești, un scop pe care vrei să-l atingi sau mai simplu un nou an care începe.
Puteți crea câte tabele doriți. Unul pentru fiecare scop, unul pentru fiecare vis, unul pentru anul lor + unul pentru proiectul lor profesional + unul pentru proiectul lor personal ... Ești liber să alegi !
La rândul meu, îl folosesc în timpul schimbare de an. Acestea sunt un fel de „rezoluții” pe care trebuie să le păstrez.
Mi se pare prea scurtă ideea unei plăci de vizualizare pentru o lună sau un sfert și, de asemenea, nu mă pot gândi la mine în 5 sau 10 ani. Mai presus de toate, tind să cred, recent, că dorințele și obiectivele noastre se pot schimba foarte repede și că se pot întâmpla atât de multe, încât este dificil de proiectat în atâția ani. Pe de altă parte, ideea unei mese pe un an este perfectă în opinia mea.
De ce să folosiți o placă de vizionare ?
Unul dintre primele obiective ale tabloului de viziune este acela de a întreabă-te și reușește să faci bilanțul acestor dorințe: începeți o recalificare profesională, pierdeți în greutate, călătoriți, începeți o afacere, începeți o familie, găsiți un loc de muncă nou, dansați ... sau orice altceva !
Uneori ne lipsește motivația și aici ne poate ajuta consiliul vizual.
Este bine cunoscut o imagine este mai bună decât 1000 de cuvinte. Acest lucru este cu atât mai adevărat în societatea noastră actuală, odată cu apariția rețelelor sociale precum Instagram și Pinterest. Avem nevoie de imagini vizuale.
Vizualul permite o proiecție mai bună a persoanei pe care vrem să o devenim. Dacă scopul său este să slăbească, realizând o diagramă de vizualizare a corpului dorit, citate frumoase, rețete sănătoase inspiratoare, un sport frumos poate juca cu adevărat în mintea noastră și ne poate motiva să facem eforturile și sacrificiile necesare pentru a deveni acea persoană.
Faptul de a aduna toate aceste fotografii pe aceeași masă îmi permite, de asemenea, personal să-mi amintesc valori pe care vreau să le întruchipez în timpul anului meu. Când începeți un proiect, poate fi ușor să vă pierdeți sau să doriți să faceți totul dintr-o dată. Cu toate acestea, o privire asupra picturii sale ne permite să ne concentrăm asupra elementelor esențiale, asupra acestor obiective primare.