Ce simți cu adevărat dacă ai o tulburare de anxietate Wunderweib
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Când vine frica - gânduri panicate ale unei femei cu tulburări de anxietate
Pieptul meu fierbe. Ca un vulcan mic care amenință să erupă în orice moment. Fierberea se acumulează ca un val care devine din ce în ce mai mare. Inima mă furnică, aproape flutură ca o turmă de fluturi. Ce este asta? De ce simți că am prins mai multe forțe ale naturii în mine? Vulcanul nu trebuie să erupă. Nu scoate valul din mână. Fluturii nu ajung mai repede.
innebunesc? Toată lumea ar crede că aș fi nebun dacă le-aș spune că un vulcan, un val și o turmă de fluturi sunt confuzi într-un singur sân în același timp. Mi-e rău.
Bila galbenă lovește apa toaletei. Dezgustător. Sunt grosolan. Respingător. Sunt jenat în fața celorlalți, în fața mea. De ce sunt așa? Ce s-ar gândi toată lumea despre mine dacă ar ști că stau în fața toaletei în toiul nopții și, dintr-un motiv inexplicabil, am înnebunit?
Și totul pentru că m-am trezit nefiind sigur dacă am lăsat fereastra deschisă la serviciu. Ce se întâmplă dacă plouă și tehnologia se rupe din cauza mea? Ce se întâmplă dacă documentele importante, secretele comerciale, zboară pe fereastră? Sunt concediat. Cu siguranță. Nici măcar nu sunt suficient de matur încât să suport un minim de responsabilitate. Cum ar trebui să devin mamă? Vreau copii. Și chiar acum mă simt ca unul singur de care are nevoie mama mea.
Dacă mama nu este în regulă? Dacă este bolnavă și nu mi-a spus? Nu a fost mai epuizată decât de obicei în ultima vreme? Și nu are ea acest semn ciudat de naștere pe braț, care cumva s-a mărit?
Și ce-i cu străbunchiul Nick? A avut un accident vascular cerebral acum doi ani. Nu l-am sunat de mult. Dacă a mai suferit unul și nimeni nu îl poate găsi pentru că este acasă și eu nu am fost acolo?
Sunt o persoană rea. Poate de aceea cel mai bun prieten al meu nu te-a contactat de atâta timp? Am spus ceva greșit ultima dată când m-am întâlnit?
Ar trebui să fiu o persoană bună, să am grijă de ceilalți. În schimb, stau pe podeaua băii noaptea cu un vulcan care fierbe în locul inimii mele, tremurând pe tot corpul.
Frica este acolo. Știu, o simt și totuși nu o pot controla. Mi-ar plăcea să deschid o ușă imaginară în pieptul meu pentru a arăta politicos, dar decisiv, teama ieșirii. Dar frica este puternică. Și mă face slăbit. Nu este o combinație bună.
În câteva zile ea doar bate. Simt că flutură câțiva fluturi, pe care îi alung cu o respirație profundă. În astfel de zile mă simt puternic. Știu că există o viață fără griji. Știu că multe temeri sunt nefondate. Când mă gândesc la o lume plină de ușurință, simt și o senzație de furnicături în piept - dar este euforie. Câteva zile sunt o persoană complet normală într-o lume complet normală, care pur și simplu nu lasă frica să intre.
Și apoi sunt nopți ca asta. Și va dura timp să treacă.
Ce este o tulburare de anxietate?
A Tulburare de anxietate este determinat de griji, meditații și frică peste normal, care nu au nicio cauză aparentă. Poate fi o tulburare de anxietate generală - generalizată - sau se poate lega de domenii specifice, cum ar fi frica concretă de situații sau obiecte individuale.
După cum sugerează și numele, centrul tulburării este teama. Ea este asociată cu spirale negative de gândire, clocire și stare generală de rău. In unele cazuri Atacuri de panica însoțit. În Germania, aproximativ zece la sută din populație suferă de o tulburare de anxietate, femeile sunt mai des afectate decât bărbații.