Ce soluții să vă curățați nasul
Într-o zi este blocată, cealaltă curge ca o fântână. Iarna, nasul ne distruge viața! În farmacii, sute de produse sunt disponibile pentru a-l debloca. Care sunt cele mai eficiente? Revista Health vă ajută să faceți o alegere.
De către redacția Allodocteurs.fr
Postat pe 29 ianuarie 2018, actualizat pe 31 ianuarie 2018
Răceala este cel mai frecvent și recurent virus, în special în oraș. Respirând microbi, viruși și alți alergeni, membrana mucoasă se umflă. Ajungi cu multe flegme în nas, curgătoare, aglomerate și asta poate dura o săptămână, dacă ai norocul că răceala nu se transformă în sinuzită sau bronșită.
Există o soluție, simplă, eficientă și ieftină: dușul nasului, spălarea nazală. Puțini oameni îl practică și totuși, la fel ca restul corpului, nasul stochează mii de micro-poluanți, alergeni și microbi în genele sale. Și dacă nu este spălat, nasul își pierde eficacitatea și nu mai filtrează. Unii medici jură prin spălarea nasului că recomandă tuturor persoanelor cu răceli din Franța și Navarra, dar și și mai ales persoanelor cu astm, rinită alergică, bronșită recurentă.
Ce este spălarea nazală ?
Arma absolută este doza de ser fiziologic. Aceasta este cea mai neutră clătire pentru corpul nostru, care este în mod natural sărat la 9 grame la 1.000 de litri, care este exact concentrația deținută în aceste păstăi. Mai presus de toate, nu folosiți apă plată, nasul nu o va suporta, mucoasele se vor aprinde și veți risca sinuzita.
Pe de altă parte, dacă nasul este complet blocat, este recomandabil să luați și apă mai sărată, numită apă hipertonică, deoarece descongestionează nasul. Principiul este simplu: de îndată ce nasul vă mâncărime, mâncărime sau curge, trimiteți apă sărată, ca și cum ați clăti un furtun, o dată sau de două ori pe zi. Acest gest ar trebui să fie integrat în stilul nostru de viață. Unele studii au arătat într-adevăr că clătirea nazală are un efect curativ și preventiv.