Ce sunt tăiței konjac și; bun; ce (nutriție, dietă, paste)
Am auzit de tăiței konjac în ultima vreme, inclusiv în legătură cu dieta. Din moment ce vreau să scap de câteva kilograme (din nou/încă zâmbind) întrebarea mea. Ceea ce vreau să știu este deja în titlu!;-)
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
4 răspunsuri
Taiteii Konjac se fac din făina rădăcinii konjac.
Rădăcina konjac este aproape lipsită de carbohidrați și calorii. O porție de tăiței konjac oferă mai puțin de 10 calorii cu zero procente carbohidrați. Tăiței Konjac aruncă kilograme în plus în cel mai scurt timp.
În plus, rădăcina konjac este unul dintre cele mai de bază alimente și are atât de multe efecte pozitive asupra sănătății încât tăiței konjac pot fi în meniu de mai multe ori pe săptămână.
Așa că personal prefer să fac fără paste în întregime decât să mănânc pseudo-paste.
Strategia mea ar fi o mulțime de salate, legume, supă (starter: supă sau salată, apoi umpleți 50% din farfurie cu legume).
Dar este adevărat că aproape nu au calorii. Trebuie doar să verificați două lucruri:
2) ești cu adevărat plin după o masă cu tăiței 0-cal, sau ce mai trebuie să mănânci pentru a fi cu adevărat plin, pentru că a fi flămând nu este problema. Organismul poate fi păcălit un pic de volumul sau masa din stomac fără calorii, dar nu complet: promovează sațietatea dacă umpleți stomacul cu puține calorii, dar trebuie să existe un minim de calorii, altfel receptorii îl vor raporta creierului și ți se face foame din nou. Așa că folosesc trucul de început și 50% legume, dar celelalte 50% din farfurie ar trebui să fie hrănitoare (și în cele din urmă nu contează dacă este vorba de proteine, carbohidrați sau ambele).
Incearca-l. Nu au gust de nimic (adică sosul o face), au o mușcătură ciudată, mestecătoare (cam ca caracatița) și sunt teribil de scumpe.
În ceea ce privește materialul, tăiței konjac sunt practic 100% fibre. Deci este la fel de umplut ca un pahar cu apă.: D