Ce supliment alimentar alegeți Sfaturi nutriționale
Actualizat: 25 august 2020
Când dieta dvs. este optimizată, ați consultat un dietetician pentru a vă cunoaște greutatea/dimensiunea porției și pentru sfaturi cu privire la dieta echilibrată, alimente etc. s-ar putea întâmpla totuși să îți lipsească „puțin”.
Și numai în această situație ar trebui să intervină orice suplimente alimentare.
Din păcate, foarte des se întâmplă invers. Un stil de viață slab care duce la achiziționarea de suplimente alimentare pentru a încerca să umple deficitele și golurile .
Suntem norocoși să avem la dispoziție alimente atât de variate și bogate în substanțe nutritive, încât ar fi păcat să ne lipsim !
În cazul nostru, odată ce a fost stabilită o dietă echilibrată cu pacienții noștri, recomandăm uneori acerola, spirulina, magneziul, pre-biotice și pro-biotice sau chiar cărbune vegetal (cele - aici fiind principalele, dar putem folosi și alte suplimente sau homeopatie). Dieteticienii noștri le-au pus la dispoziție dintr-un motiv specific, detaliind efectele așteptate pentru pacienții noștri.
Acerola este recomandată fără zaharuri adăugate, peste o lună (care se repetă dacă este necesar) în caz de oboseală temporară. Tabletele sunt extrase dintr-un mic fruct roșu, ascuțit, de mărimea unei cireșe, originar din Brazilia, care este extrem de bogat în vitamina C, ceea ce va stimula sistemul imunitar și va reduce oboseala.
Spirulina este recomandată continuu veganilor/vegetarienilor pentru aportul său de vitamina B12 (de obicei conținută doar în produsele de origine animală), beta-caroten, proteine (inclusiv cei 9 aminoacizi esențiali), precum și pentru numeroasele sale minerale și antioxidanți. Dar îl recomandăm și sportivilor sau femeilor însărcinate sub formă de cure de 6 luni. Poate fi recomandat și în caz de oboseală temporară.