Ce suplimente alimentare sunt utile Foodspring Magazine Elveția
Aveți în vedere suplimente alimentare pentru pierderea în greutate, creșterea mușchilor, pentru mai multă performanță la alergare sau pentru o sănătate mai bună în general? Aici puteți afla de ce suplimente nutritive aveți nevoie pentru obiectivul dvs.
Cuprins
1. Ce sunt suplimentele alimentare?
Suplimente alimentare sau Suplimente, sunteți Produse, care vă susțin corpul cu substanțe nutritive suficiente livra. La suplimentele alimentare socoteală mai ales Vitamine și Minerale, dar de asemenea Se agită proteinele și multe alte produse cad sub el.
Dar nici nu trebuie să începeți să vă aruncați douăzeci de capsule diferite în fiecare zi. De exemplu, avem o mulțime de alimente funcționale de fitness care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul. Și cel mai bun lucru despre asta: pur și simplu are un gust mai bun decât orice capsulă.
Notă importantă: Suplimentul alimentar este permis nu cand înlocuire pentru un echilibrat nutriție fii inteles. Toate produsele ar trebui folosit doar temporar când nu reușiți să obțineți suficient din dieta normală.
2. Ce suplimente alimentare sunt utile pentru construirea mușchilor?
Pentru Construirea musculaturii are nevoie corpul tau Proteine. A Whey shake ajută tu îți faci zilnic Aportul de proteine foarte rapid și ușor de crește.
Simți uneori că pur și simplu îți lipsește puterea în primele câteva secunde ale exercițiului? Creatina vă ajută să vă dezvoltați rapid puterea, mai ales în primele câteva secunde.
La Antrenament cu greutati, cum ar fi culturismul, powerlifting-ul, haltere olimpică sau sporturile de forță de viteză care generează multă forță într-un timp foarte scurt Creatina un supliment alimentar excelent. În acest fel, vă puteți pune toată puterea pe drum chiar de la început. Îl primiți în capsule practice pentru deplasare sau ușor sub formă de pulbere pentru acasă.
daca tu construiți eficient mușchii aveți nevoie de unul pe lângă alimentația adecvată plan bun. Aceasta este singura modalitate de a vă atinge în continuare limitele și pune stimul corect, asta îți face să crești mușchii. În colaborare cu oamenii de știință din domeniul sportului și nutriționiștii, avem acest lucru 12 săptămâni ghid de construcție musculară dezvoltat.
Pentru a avea cele mai bune rezultate posibile Realizați construirea musculară, avem asta Pachet de construcție musculară Pro compilat. Puteți obține chiar aici ghidul pentru construirea mușchilor.
3. Ce suplimente alimentare sunt utile pentru slăbit?
Căci în drum spre obiectivul tău este una calorii reduse nutriție Suplimentele alimentare și dietetice funcționale pentru fitness sunt perfecte pentru a vă deplasa gustări nesănătoase usor de a inlocui.. Shake Shake-ul nostru vă va ajuta. Are gustul unui delicios milkshake. Dar are mai puțini carbohidrați și grăsimi.
Aveți nevoie de concentrare și energie pentru a vă arde grăsimile într-adevăr în plină desfășurare în timpul antrenamentului. Al nostru Aminoși energetici vă asigur cu important aminoacizi esențiali, pe care corpul tău îl poate folosi în timpul antrenamentului. În același timp, asta asigură cofeină din extract de guarana pentru complet focalizare in pregatire.
Vă întrebați cum ar trebui să vă antrenați cel mai bine pentru a avea succes rapid? Vă vom arăta. În a noastră Ghid de formă de 12 săptămâni, primești plan de antrenament corect pentru obiectivul tău. Aici devii scurt antrenamente clare, de la antrenorii noștri și oamenii de știință din sport care v-au pus Arderea grasimii pe Viteza maxima aduce.
4. Ce suplimente alimentare sunt utile pentru sănătate?
Probabil că cea mai obișnuită utilizare a suplimentelor alimentare este a lor sănătate la îmbunătăţi. Sau poate vrei doar pe tine în jur mai confortabil simt. În ambele cazuri, dorim să subliniem din nou că suplimentele nu pot înlocui o dietă echilibrată. Prin urmare, acestea trebuie luate intermitent numai atunci când dieta ta normală nu este suficientă pentru a-ți oferi suficiente provizii.
De fructe și legume primești în fiecare zi esenţial Vitamine, care sunt implicate în funcții importante ale corpului. Din păcate, mulți oameni vin astăzi Rar la suficient fructe și legume la mânca.
De aceea le avem Vitamine zilnice dezvoltat. Ideal pentru viața cotidiană stresantă. Acoperire 100% cu toate vitaminele esențiale, perfect dozat în capsule practice.
Dar nu trebuie neapărat să completați totul prin capsule. Puteți mânca la fel de ușor mâncarea noastră de fitness din mers. Noi avem Fructe uscate și legume uscate, care conține chiar și 80% din vitaminele sale datorită uscării în vid. Dar și cele delicioase ale noastre Nucile și fructele de pădure se amestecă este perfect pentru a obține nutrienți sănătoși din mers.
În plus față de vitaminele importante, sunt, de asemenea Micronutrienți pentru normal Funcția corpului important. De obicei, treci prin asta nutriție echilibrată cu multa legume și fructe pentru tine. daca tu constant prea puțin dacă iei o parte din ea, se poate Simptome de carență vino. De exemplu, o deficiență de zinc și magneziu poate duce la aceasta Dificultate de concentrare și Semne de oboseală a conduce.
Al nostru Zinc și magneziu Capsulele te ajută să rămâi concentrat și treaz în viața de zi cu zi, cum ar fi în timpul antrenamentului.
Un alt supliment alimentar foarte util sunt Omega 3 Acizi grași. Obișnuit le iei peste alimente pe dacă de exemplu peşte sau diferit Semințe la fel de In- și semințe chia sau Nuci Mănâncă. Dacă mănânci rar pește și in, semințele de chia și nucile nu sunt în meniul zilnic atât de des, suplimentarea are sens.
Apropo: Al nostru Omega 3 Capsulele sunt complet vegane.
5. Ce suplimente sunt utile atunci când rulezi?
Sunteți alergător și doriți să vă duceți performanța la nivelul următor? Mai ales la alergări lungi la fel de Maratonele sau Semimaratonele face diferit Suplimente alimentare cel decisiv diferență. Tu pierde voi fiecare Cantitatea de apă la aceste mari distanțe. Prin urmare, primul lucru de făcut este: mereu Pentru suficient lichid a-ti pasa.
Cu lichidul pierde tu in acelasi timp minerale importante, cum ar fi Calciu, sodiu și potasiu. Din cauza aceasta are gust bun Sudoare oprește-te și tu Sărat. Aceste Minerale poți despre dreapta Băuturi din nou repede a incepe. Băutura noastră de rezistență vă oferă aceste minerale importante și vă ajută să continuați performanța.
Alergări lungi a consuma de asemenea, special multă energie. Acest lucru poate duce, de asemenea, la o scădere a performanței. Preferabil completati tu tău Stocare a energiei din nou rapid în timpul alergării pe. A mânca ceva acum ar fi puțin practic. Mai bine beți acum ceva care vă va oferi rapid energie nouă. Al nostru Gel energetic este perfect aici soluţie. Este mic, la îndemână și îți oferă energie foarte repede.
HIIT Unitățile sunt mult mai scurte, dar sunt deosebit de epuizant pentru muschii tai. Așa că pretinsul Musculatura, înșiși a ajusta și trebuie să crească Proteine și esenţial aminoacizi.
Desigur, cel corect Plan de antrenament cel decisiv diferență pentru succesul tău. Pentru planurile de instruire din Ghidul alergătorilor am prins un adevărat profesionist. Specialist în medicină sportivă și deținător record german pe 50 km, Dr. Paul Schmidt-Hellinger, știe exact cum să înceapă să alerge și cum să crească. Puteți găsi sfaturile și planurile sale de antrenament în Ghidul pentru alergători.
Vrei să începi să alergi sau ai deja unul efectuat în cele din urmă una jumătate de maraton a alerga? O avem astfel încât să fiți îngrijit în mod optim pentru fiecare alergare Runners Pack Pro compilat. Aici puteți obține toate suplimentele nutritive importante și alimentele funcționale de fitness pentru antrenamentul dvs. de alergare. Și cel mai bun: Den Ghidul alergătorilor intri Pachet chiar gratuit.