Ce trebuie făcut cu arsurile la stomac Ajutor natural la insuficiența acidă
Acasă »Optimizarea sănătății» Ce să faci cu arsurile la stomac? Ajutor natural la regurgitarea acidă
De ce blocantele acide sunt contraproductive pentru arsurile la stomac și ce ajută cu adevărat
Arsurile la stomac, denumite în mod colocvial eructații (acide), apar mai ales după mese mari, sesiuni vesele de băut sau în perioadele stresante. Acest lucru face ca acidul stomacal să pătrundă în esofag și să provoace o senzație de arsură inconfortabilă. Așadar, nu este de mirare că arsurile la stomac au fost legate de prea mult acid gastric.
Experiența medicilor și a consilierilor în domeniul sănătății arată că arsurile la stomac sunt doar rareori rezultatul unui exces de acid gastric, ci apare mai degrabă deoarece se formează prea puțin acid gastric.
Aici puteți afla de ce blocanții de acid și inhibitorii pompei de protoni nu ajută prea mult pe termen lung pentru arsurile la stomac și ce ajută cu adevărat.
Ce este arsurile la stomac?
Cei care suferă de arsuri la stomac se enervează. Aceasta înseamnă că o parte din acidul stomacului intră nedorit în esofag și duce la o senzație de arsură, mușcătură, percepută de cei afectați ca fiind incomodă până la dureroasă și care poate radia de la stern la gât. Un gust neplăcut și acru în gură sunt efectele secundare tipice ale arsurilor la stomac.
Cum apar arsurile la stomac?
Arsurile la stomac sunt un semn că o parte din acidul stomacului scade esofagul. Prin urmare, majoritatea oamenilor asociază arsurile la stomac cu prea mult acid gastric. De asemenea, medicii își asumă adesea acest lucru și apoi prescriu blocanți acizi. Acesta este modul în care este predat în studiile medicale.
Cu toate acestea, din ce în ce mai mulți experți se pronunță împotriva acestui punct de vedere. Așa explică medicul Dr. med. Barbara Miller De exemplu, acidul stomacal poate pătrunde în esofag (reflux) numai dacă inelul dintre stomac și esofag nu se închide corect. Și se închide numai atunci când a fost produs suficient acid gastric.
Dacă acest inel rămâne deschis din cauza producției insuficiente de acid gastric și o parte din „prea puțin” acid al stomacului se varsă în esofag datorită exercițiilor fizice sau a stomacului plin și cauzează simptomele tipice arsurilor la stomac, acest lucru este adesea interpretat greșit ca un semn al prea puțin acid al stomacului.
Contrar credinței populare, arsurile la stomac nu sunt un semn de prea mult, ci un semn de prea puțin acid la stomac! Aportul de blocanți ai acidului gastric și inhibitori ai pompei de protoni este potrivit Dr. Prin urmare, Miller este contraproductiv în majoritatea cazurilor.
"Contrar doctrinei medicale oficiale, arsurile la stomac sunt de obicei un semn că se formează prea puțin și nu prea mult acid clorhidric!"
Dr. John Snitzer
De asemenea Dr. med. John Snitzer și Christian Dittrich-Opitz împărtășește opinia lui Miller. Dacă există o lipsă de acid clorhidric, așa cum se numește și acid stomacal, alimentele ingerate nu pot fi digerate corect. Ca urmare, alimentele rămân în stomac mai mult decât se intenționează, provocând fermentarea, în care se formează acizi organici precum acidul lactic și acetic.
Dacă nu există suficient acid în stomac, stomacul încearcă să compenseze acest lucru cu mișcări musculare mai viguroase pentru a amesteca chimul cu cantitatea insuficientă de acid clorhidric. Acizii organici formați prin fermentare, care nu au nicio problemă în stomac, sunt apoi expulzați prin esofag, potrivit celor doi experți.
Rezultatul este arsurile la stomac. Apoi, medicii diagnosticează adesea esofagita de reflux și prescriu blocante de acid care tratează simptomul, dar nu cauza. Stomacul continuă să producă prea puțin acid și acest lucru poate avea consecințe de anvergură.
„Fiecare al doilea adult peste 50 de ani produce prea puțin sau deloc acid la stomac”
Dr. John Snitzer
Consecințele prea puțin acid gastric
Producția insuficientă de acid gastric a devenit un fenomen larg răspândit, cel puțin așa susțin Adelle Davis și Linda Clark, două nutriționiști cunoscuți din Statele Unite. Se spune că mai mult decât fiecare al doilea adult peste 50 de ani produce prea puțin acid gastric sau chiar nu are deloc acid gastric. Consecințele sunt devastatoare.
Mai presus de toate, afecțiunile gastro-intestinale, cum ar fi arsurile la stomac, constipația, gazele sau senzația inconfortabilă de plinătate după masă sunt efecte secundare ale unei producții prea mici de acid gastric.
Vă rugăm să nu confundați: O bună producție de acid gastric nu are nimic de-a face cu asta Acidificarea țesuturilor corpului a face. Un corp sănătos are nevoie și de acizi și zone acide. Stomacul și anumite secțiuni ale intestinului au un mediu acid într-o stare sănătoasă.
Dar plângerile și bolile care la prima vedere nu sunt asociate cu lipsa acidului gastric pot fi, de asemenea, legate. De exemplu: acnee, alergii, anemie, depresie, obezitate și osteoporoză. Deoarece adevărul este: Fără suficient acid gastric, mulți nutrienți importanți nu pot fi utilizați în mod corespunzător. În special, absorbția mineralelor organice, a oligoelementelor și a proteinelor este apoi sever restricționată.
Lipsa de minerale și oligoelemente înseamnă că enzimele metabolice importante nu sunt activate corect. Metabolismul este astfel strâns, ne simțim încet, lipsă de condus și avem probleme cu greutatea. În plus, suferă și producția de substanțe mesager, care sunt importante pentru nervi și astfel pentru a preveni depresia, pentru formarea de sânge și pentru întărirea oaselor.
Conform Dr. Ramanuja J. Raju, cunoscut medic Ayurveda din Delhi, India, focul digestiv suferă atunci când se produce prea puțin acid gastric, ceea ce promovează dezvoltarea multor boli cronice, de la probleme ale pielii, boli cardiovasculare, poliartrită la cancer.
Zgura corpului cu toate consecințele sale de anvergură asupra sănătății este, de asemenea, determinată de producția redusă de acid gastric. Motivul: alimentele care conțin proteine pot fi digerate corect numai dacă există suficient acid la stomac. Acidul clorhidric este necesar pentru a converti enzima gastrică pepsinogen în pepsină, care este responsabilă pentru descompunerea proteinelor conținute în alimente în unitățile sale mai mici, aminoacizii.
Deoarece producția limitată de acid gastric este atât de răspândită, este, potrivit nutriționistului german Dr. Klaus Jürgen Mielke Nu este neobișnuit ca persoanele cu obiceiuri alimentare occidentale să transporte cu ele până la câteva kilograme de proteine nedigerate. Aceste proteine nedigerate sunt apoi stocate temporar în țesut, unde înfundă canalele corpului, sângele și vasele limfatice. Consecințele tipice includ bolile cardiovasculare, diabetul, cancerul, bolile neurologice și chiar demența Alzheimer.
În plus, proteina nedigerată duce la fermentare, în urma căreia se formează acizi organici, care favorizează acidificarea corpului.
În plus, lipsa producției de acid gastric duce la o supracolonizare a microorganismelor din corpul nostru. Deoarece acidul gastric are sarcina de a descompune alimentele pe de o parte și, pe de altă parte, are scopul de a ucide germenii patologici care se găsesc în mod natural în alimentele noastre. Acidul nostru din stomac este bariera noastră de protecție împotriva infestării bacteriene. În consecință, sistemul nostru imunitar este slăbit și, pe termen lung, există o colonizare incorectă în intestin.
Dacă se produce prea puțin acid gastric în stomac, acest lucru are consecințe de anvergură. Reclamațiile tipice includ:
- o cantitate mai redusă de nutrienți, inclusiv simptome de deficit, în special deficit de proteine și deficit de vitamina B12
- Probleme digestive precum arsuri la stomac, constipație, gaze și balonare
- Acidificarea și zgomotul corpului cu toate consecințele lor asupra sănătății
- metabolismul lent și problemele de greutate asociate, lipsa de aparență și oboseală constantă
- Colonizare incorectă în intestin
- un sistem imunitar mai slab
Blocanții de acid și inhibitorii pompei de protoni nu sunt o soluție
Blocantele de acid stomacal și inhibitorii pompei de protoni sunt foarte populare pentru arsurile la stomac și aduc profituri industriei farmaceutice în fiecare an. La urma urmei, ele ajută efectiv prin ameliorarea simptomelor. Dar adevărata cauză - acidul stomacal insuficient - nu este eliminată.
Dacă acidul stomacului, care este deja slăbit, este inhibat suplimentar prin astfel de mijloace, atunci acesta are o influență nefavorabilă asupra sănătății noastre. Deoarece acești agenți se asigură că producția de acid gastric scade și mai mult. Începe un cerc vicios.
Cum să vă testați conținutul de acid stomacal:
Pentru a afla dacă produceți prea puțin acid la stomac, puteți efectua următorul test:
Consumați un tubercul mic de sfeclă roșie gătit sau crud, dacă doriți, mai mult sau, alternativ, beți 100 ml suc de sfeclă roșie și acordați atenție dacă există o decolorare roșiatică distinctă a scaunului și/sau în următoarele ore sau una sau două zile De urină.
Dacă da, indică o lipsă de acid clorhidric. Dacă nu există culoarea roșie, acidul stomacului produce suficient.
Un alt indiciu că corpul dumneavoastră nu produce suficient acid gastric este apariția frecventă de gaze, balonare, eructații, constipație sau senzație de presiune în abdomenul superior după ce ați mâncat. În plus, dacă de multe ori vă simțiți obosit, lipsit de aparență sau vânătăi, s-ar putea ca producția de acid stomacal să fie limitată.
Ce trebuie să faceți dacă aveți arsuri la stomac sau o creștere a acidului la stomac?
Arsurile la stomac dispar de obicei singure atunci când se produce din nou mai mult acid gastric. Pentru că atunci mâncarea nu mai trebuie amestecată atât de energic și mișcările musculare preiau. Ca rezultat, acidul nu mai este împins în sus atât de puternic și perioada de timp în care chimul rămâne în stomac este scurtată, astfel încât fermentarea nu mai are loc.
În plus, mușchiul sfincterului dintre esofag și stomac se închide din nou în mod corespunzător, de îndată ce există suficient acid de stomac, astfel încât să nu mai poată intra în esofag.
Dar ce se poate face pentru a crește producția de acid gastric? Îți vom spune. Cu toate acestea, următoarele sugestii nu numai că pot face ca arsurile la stomac să dispară, ci și să îi ajute pe cei care suferă frecvent de gaze, constipație, balonare, presiune în abdomenul superior sau stomac distins după ce au mâncat.
Acest lucru ajută la arsurile la stomac
1. Oțet de fructe și suc de lămâie pentru a susține acidul din stomac
Medicul cel mai cunoscut pe scena crudității Dr. med. Barbara MilleCa măsură de prim ajutor pentru stimularea acidului stomacal într-un interviu cu ocazia conferinței de energie pentru viață, r recomandă să beți apă cu oțet de fructe sau suc de lămâie dimineața pe stomacul gol și cu fiecare masă.
Ar trebui să începeți dimineața cu o linguriță de oțet de fructe pe un pahar cu apă caldă și cu jumătate din cantitate înainte și în timpul mesei. Dacă tolerați bine acest lucru, creșteți cantitatea treptat până la două linguri și apoi treceți la acidul citric mai puternic, începând din nou cu o linguriță. Apoi ar trebui să luați un preparat cu bacterii intestinale și să așteptați 30-40 de minute până la micul dejun.
Dacă totuși aveți probleme, puteți cădea din nou pe preparatele cu acid clorhidric, așa-numitele capsule HCL, spune Miller.
2. Capsule de acid clorhidric
Capsulele clorhidrice sunt fabricate din sfeclă de zahăr și conțin ingredientul activ numit acid clorhidric betaină. Acidul conținut este eliberat în stomac, în timp ce betaina poate fi utilizată de ficat pentru a forma grupări metil.
Dr. med. John Snitzer este un mare fan al acestor capsule HCL deoarece reduce fermentația în stomac și, prin urmare, provoacă mai puține contracții stomacale. Din experiența sa, majoritatea persoanelor care suferă de arsuri la stomac pot fi ajutate în mod durabil cu una sau două capsule de acid clorhidric la masa lor.
Utilizarea regulată a acestui ajutor digestiv asigură dispariția tuturor problemelor digestive asociate cu producția redusă de acid gastric. Chiar și senzația constantă de oboseală poate dispărea și greutatea poate reveni la normal.
Dr. Snitzer recomandă Capsule de acid clorhidric Micro Digest de Rocky Mountain Phyto Essentials * și recomandă să începeți cu o capsulă pe masă.
Dacă simptomele nu dispar, ar trebui să creșteți cantitatea la două până la trei capsule pe masă la început. Dacă administrarea acestuia nu aduce nicio îmbunătățire sau dacă se agravează, simptomele nu sunt probabil legate de producția de acid gastric.
3. Substanțe mai amare pentru o mai bună producție de sucuri digestive
Dacă nu doriți să depindeți de remedii pe termen lung, ar trebui să creșteți conținutul de substanțe amare din dieta dumneavoastră. Deoarece acestea stimulează secreția gastrică și susțin producția de sucuri digestive și enzimatice din pancreas și ficat. O mulțime de substanțe amare sunt conținute în tot ceea ce este verde. Broccoli, kale, salate, spanac, ierburi culinare, ierburi și mai ales ierburi sălbatice sunt foarte bogate în substanțe amare.
Christian Dittrich-Opitz indică acest lucru în cartea sa "Dieta eliberată„Pe baza unui experiment al Dr. Paul Fischer. Împreună cu inventatoarea smoothie-urilor verzi, Victoria Boutenko, el a cerut unui grup de subiecți testați să dea un litru pe zi pe o perioadă de patru săptămâni. smoothie verde a mânca ca primă masă.
S-a dovedit că doar această măsură a crescut producția de acid gastric la participanți cu o medie de 60%. Deci, consumul regulat de piureuri verzi poate crește producția de acid gastric.
Luați și una sau două linguri Esență primară microminerală * poate fi de ajutor pentru a ajuta la producerea sucurilor digestive.
4. Alte sfaturi pentru arsurile la stomac
De asemenea, persoanele care suferă de arsuri la stomac nu ar trebui să bea nimic în timpul meselor. Deoarece lichidul adăugat atunci când mâncați poate dilua acidul din stomac și astfel poate face mai dificilă descompunerea alimentelor. În plus, ar trebui să ajute: Opriți administrarea pilulei, deoarece hormonii pe care îi conține pot slăbi blocajul stomacului. De asemenea, medicii recomandă evitarea ciocolatei, a alcoolului, a cafelei, glutamatului, nicotinei și a excesului de zahăr și reducerea condimentelor fierbinți, deoarece reduc și puterea mușchiului sfincterului.
Bine de stiut: Arsurile la stomac pot fi, de asemenea, declanșate de o hernie hiatală, o postură slabă, cu spatele îndoit la Quasimodo în timp ce mănânci. În acest proces, părți ale stomacului sunt mutate în cavitatea toracică. Un osteopat bun poate rezolva această problemă în câteva secunde. O postură dreaptă ajută, de asemenea, la prevenirea arsurilor la stomac după masă.
*Notă: Linkurile marcate cu * sunt așa-numitele linkuri de afiliere. Dacă cumpărați prin aceste linkuri, vom primi un mic comision pentru recomandarea noastră. Acest lucru nu modifică prețurile pentru cumpărător!