Ce trebuie făcut împotriva simptomelor tipice ale sarcinii, cum ar fi arsurile la stomac și co. Minunat

Cunoașteți aceste lucruri cu totul speciale care, când le vedeți, le gustați, mirosiți sau le auziți undeva astăzi, vă trezesc imediat sentimente nostalgice și vă amintesc de copilăria voastră? Mă simt la fel și astăzi cu mulți clasici cu care mă strică bunica de fiecare dată când mergeam să o vizitez. Ea a avut întotdeauna un ou surpriză pentru mine, iar la desert a existat întotdeauna, într-adevăr, budincă de ciocolată cu smântână. Orice îmi voi aminti întotdeauna este sticlele de apă din sticlă verde, care stătea cu ea în bucătărie. Chiar dacă nu puteam citi pe atunci, îi recunosc și astăzi când îi văd în magazinul de băuturi. Bunica mea știa, ce este sănătos și bun pentru organism, de aceea i s-a permis să folosească doar apa vindecătoare Stat Fachingen STILL * fi. Chiar dacă n-am numărat neapărat apa ca fiind una dintre băuturile mele preferate în copilărie, îmi amintesc totuși furnicăturile incredibil de blânde și abia sesizabile din gât când am băut un pahar din ea.

Stat Fachingen a devenit încă încă din 1742 un certificat medical certifică efectul pozitiv al apei, ceea ce înseamnă că unul dintre cele mai vechi alimente funcționale din Germania este. Cu o sursă neobișnuită de conținut de acid carbonic de 1,5 grame pe litru, de atunci a fost apreciat și recunoscut datorită combinației sale unice de minerale.

Specialul: Statul. Fachingen STILL conține nu numai numeroase minerale esențiale, care, sub formă dizolvată, sunt esențiale pentru funcționarea diferitelor procese metabolice, dar servește și corpului ca tampon prin faptul că apa din stomac, printre altele, absoarbe excesul de acid.

După stat Fachingen STILL poate face una Acidificarea corpului poate fi evitat consumând alimente acide precum carne, pește, ouă, ulei, brânză, cafea, ceai și cacao și așa mai departe Ameliorează semnificativ simptomele precum arsurile la stomac.

Deși am norocul că am avut-o rar în oricare dintre sarcinile mele, știu cât de cumplit poate fi arsurile la stomac. Până la 80 la sută din toate femeile însărcinate suferă de aceasta, mai ales în a doua jumătate a sarcinii. Durerea incomodă, arzătoare sub stern, însoțită de regurgitare acidă nu vă permite să dormiți noaptea și apare mai ales după ce mâncați sau vă culcați. Deoarece bebelușul are nevoie de spațiu și uterul devine din ce în ce mai mare, acesta împinge stomacul în sus, permițând acidului stomacal să pătrundă în esofag. Hormonii sarcinii fac restul și lasă forța de închidere a stomacului să se relaxeze. Oricât de minunată este o sarcină - dar cineva ar vrea să se descurce fără astfel de afecțiuni. După naștere, simptomele dispar de obicei singure rapid, dar nu trebuie doar să le accepți în timpul sarcinii și o poți face în timpul sarcinii să acționeze împotriva acestuia într-un mod complet natural.

Sfatul # 1 - bea multă apă!

Deoarece volumul de sânge și fluidele corporale cresc la jumătate în timpul sarcinii, există un necesități crescute de lichide. O femeie însărcinată ar trebui să bea cel puțin doi litri de lichid, sau chiar mai bine, mai mult. Cele naturale sunt cele mai potrivite, ape bogate în minerale, cum ar fi Staatl. Fachingen ÎNCĂ. Conține minerale importante sodiu, calciu și magneziu și are unul proporție deosebit de mare de hidrogen carbonat (peste 1.800 mg pe litru), care contribuie activ la un echilibru acido-bazic echilibrat și ajută la menținerea organismului în echilibru. Mai multe pahare împrăștiate pe parcursul zilei asigurați-vă că rinichii funcționează corect, că metabolismul începe și că performanța este menținută. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac incomode într-un mod natural.

Băut mult este, desigur, nu numai important în timpul sarcinii. După naștere, aportul suficient de lichide are un efect pozitiv asupra producției de lapte în timpul alăptării. Și ajută la compensarea pierderii de lichid datorită transpirației crescute.

O dietă sănătoasă

În timpul sarcinii este chiar mai important decât de obicei să fii o dietă echilibrată și sănătoasă a fi atent. Mănâncă regulat și dragă mai multe mese mai mici decât prea mari, răspândite pe parcursul zilei iar porțiile ajută, de asemenea, la prevenirea arsurilor la stomac. Ultima masă a zilei ar trebui luată în mod ideal cu două ore înainte de culcare, deoarece acest lucru împiedică acidul stomacului să curgă înapoi în esofag în timp ce stai culcat și să ducă la arsuri la stomac neplăcute. Dacă te trezește noaptea, de multe ori te ajută Partea superioară a patului pe pernă și crește locația și 1-2 pahare de apă înainte de culcare a bea.

Bunăstare prin exerciții ușoare și mult aer proaspăt

Mai ales la începutul sarcinii, multe femei însărcinate se simt obosite și epuizate, ceea ce este normal deoarece corpul trebuie să se obișnuiască mai întâi cu schimbarea. În măsura posibilului, ar trebui să vă permiteți multă odihnă și să evitați efortul mai mare. Cu toate acestea, nimic nu vorbește împotriva sporturilor blânde într-o sarcină sănătoasă. Și ieși în aer proaspăt, pentru că asta te avantajează și tu Exercitiile fizice nu sunt bune numai pentru viitoarea mama. Activitatea fizică aduce mai mult oxigen în circulație și astfel și la copil. Și: Cu cât faci mai mult pentru bunăstarea ta, cu atât copilul tău nenăscut se va simți mai sigur.

Câștigă un transportator Ergobaby din colecția Organic

Cu sprijinul amabil al lui Staatl. Acum am voie să vorbesc cu unul dintre voi un transportator Ergobaby din Organic Collection în marină, precum și un eșantion de Staatl. Fachingen dăruind.

Puteți participa atât aici, cât și pe Facebook. Ce trebuie să faci pentru asta?

Spuneți-mi într-un comentariu dacă ați fost afectat de arsuri la stomac în timpul sarcinii și ce v-a ajutat împotriva acestuia. Poate aveți și alte sfaturi utile?

Loteria se încheie miercuri, 23 noiembrie 2016. Apoi voi extrage câștigătorul și îl voi notifica prin e-mail.

Ca întotdeauna, le doresc tuturor participanților mult noroc și îmi țin degetele încrucișate pentru tine!

* În cooperare amicală cu Staatl. Fachingen ÎNCĂ.

S-ar putea sa-ti placa si

Video sponsorizat: Cine sau ce este KLM? Și: De ce prefer să mă gândesc de două ori cu cine să zbor cu următorul zbor

Post sponsorizat // Viață cu copii: Câștigă 50 de seturi de descoperitori de arbori KiTa cu VisualVest și WWF

Viața cu copii: distracție cu BRIO

32 de comentarii

Din fericire, nu am avut prea mult arsuri la stomac până acum - beau un pahar cu lapte

În prezent suntem însărcinate și trebuie să spun că nu am avut arsuri la stomac până acum și, desigur, sper, de asemenea, că nu o primesc 🙂

Dragă Natalie,
Îmi place foarte mult să-mi încerc norocul! În prezent sunt în a 24-a săptămână de sarcină și, din fericire, nu am probleme cu arsurile la stomac (sperăm că va rămâne așa în ultima treime a sarcinii care începe acum ...).
Cu toate acestea, în primele trei luni, a trebuit să mă lupt cu greața și starea de rău, iar băutul multă apă plată m-a ajutat și acolo! Deoarece sunt un „cunoscător al apei” dovedit (prietenul meu își bate joc de el întotdeauna - dar apa nu este pur și simplu aceeași cu apa) sunt fericit de acest apostol de la tine!
Cu drag, Anna

Draga Nathalie,
ce concurs frumos! Am doar patru luni de la prima sarcină. Nu am mai avut niciodată arsuri la stomac, nici măcar înainte de sarcină în toată viața mea. Sperăm că va rămâne așa! Cu toate acestea, am preferat de mult să beau apă liniștită decât apă spumantă, este mult mai bine tolerată pentru stomac și, de asemenea, pentru pielea mea sensibilă.
Mă uit din nou la frumoasele tale postări de bebeluși și aștept cu nerăbdare timpul care vine! 🙂 Apropo, tocmai ne-am mutat (după 1,5 ani de căutare enervantă) și oh, da, trebuie să scapi mult, dar este eliberator și te face să vrei să începi o nouă fază a vieții!
Un weekend plăcut!
Cu drag, Linda

Nu, din fericire soția mea nu a avut arsuri la stomac.