Ce trebuie făcut în caz de lipsă de salivă și gură uscată Asigurat
Îți lipsește saliva: schimbă-ți stilul de viață
Sunt posibile diferite măsuri pentru a vă reduce sentimentul de „gură uscatăDacă se dovedesc a fi insuficient de eficiente, consultați medicul dumneavoastră.
În fiecare zi, este posibil să acționăm:
- dacă fumezi, încearcă să renunți la fumat;
- puneți un umidificator în camera dvs.;
- încercați să nu adormiți cu gura deschisă, deoarece acest lucru agravează simptomele. Dacă ții mereu gura deschisă peste noapte, programează un consult medical pentru a căuta originea acestui fenomen;
- citiți prospectul pentru medicamentele pe care le luați. Dacă vreunul dintre ei pare a fi implicat în gură uscată, spuneți medicului dumneavoastră, fără a întrerupe singur tratamentul.
Gură uscată: schimbați-vă obiceiurile alimentare
Pentru a încerca să păstreze gura udă, aplicați, de asemenea, următoarele sfaturi.
În afara meselor, sfaturi pentru ameliorarea senzației de uscăciune a gurii
Dacă aveți gură uscată, încercați să puneți în practică aceste recomandări pentru a depăși lipsa salivei:
- Beți des și în cantități mici pe tot parcursul zilei. Nu depășiți cantitatea de apă recomandată de medicul dumneavoastră.
- De asemenea, vă puteți clăti gura de mai multe ori (mai ales înainte de a mânca) și umezi-o cu un pulverizator. Noaptea, păstrați la îndemână o sticlă de apă lângă pat.
- Evitați sucurile și lichidele zaharate sau acide, care favorizează cariile dentare.
- Sugeți pe bucăți de înghețată, bomboane tari fără zahăr sau bețișoare de șerbet.
- Mestecați gumă de mestecat fără zahăr pentru a vă stimula glandele salivare (dacă nu funcționează deloc).
În timpul meselor, ce trebuie făcut atunci când lipsește saliva ?
La masa, dacă tu rămâne fără salivă, folosiți următoarele sfaturi pentru a reduce senzația de gură uscată: