Ce trebuie să fac dacă am greață 5 pași pentru a mă elibera Current Woman Le MAG

trebuie

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Boală de călătorie, mese prea mari, anxietate, această senzație neplăcută are origini multiple. Reflexele potrivite de adoptat.

Stai informat

Boală de mare, dorința de a vărsa în mașină, o masă prea mare sau, dimpotrivă, o masă omisă, anxietate, migrenă, efect secundar al anumitor tratamente, reacție postoperatorie și, bineînțeles, primele luni de sarcină ...

Deși cauzele greaței sunt multiple, mecanismul său de acțiune este întotdeauna același. Rezultă din interacțiunea stimulilor excitatori și inhibitori în sistemul nervos central. Pentru a-i aduce pe aceștia din urmă la calm, există soluții naturale, validate de cercetări și chiar recomandate de autoritățile sanitare.

Pasul 1: Nu stau pe stomacul gol

Mâncarea, chiar și ușoară, poate ajuta adesea la ameliorarea greaței ușoare. Ingredientele potrivite: fursecuri de cereale uscate, o banană mică sau banane uscate, bogate în vitamina B6. Numeroase studii efectuate la femeile gravide au arătat că acest fruct poate reduce greața.

Dacă nu funcționează ...

Pasul 2: beau ceai de mentă

Sau respir în ulei esențial de mentă. Menta are un efect antispasmodic, validat de Comisia E, organismul german responsabil de evaluarea eficacității tratamentelor fito, și OMS.