Ce trebuie să faceți dacă aveți probleme digestive în timpul dietei Almased Slăbiți cu shake-uri
Acesta este modul în care ajutați digestia în timpul dietei Almased
Oricine ia Almased pentru o perioadă mai lungă de timp va observa mai devreme sau mai târziu că digestia nu mai este la fel de lină ca de obicei. Mulți utilizatori Almased chiar se plâng de constipație după câteva zile sau săptămâni. În acest articol vom explica de ce digestia este mai puțin netedă și ce puteți face pentru aceasta.
O problemă enervantă cu dieta Almased: digestia
Mulți consideră că este puțin inconfortabil să discute subiectul atunci când cumpără o nouă cutie Almased în farmacie. Este ușor să aflați mai multe în forumul de slăbire. Aceeași întrebare apare din nou și din nou: de ce nu pot merge la toaletă de când iau Almased? Deci, dacă aveți probleme digestive în timp ce urmați dieta Almased, nu sunteți singuri. Un motiv cheie al problemei este că Almased conține doar o cantitate foarte mică de fibre, care este importantă pentru digestie. Producătorul a adăugat iaurt probiotic în pulbere, despre care se spune că activează flora intestinală. Acest lucru este cu siguranță bun, dar pentru mulți utilizatori pur și simplu nu este suficient pentru a începe digestia.
În plus, ar trebui să rețineți că, în timpul dietei cu Almased, nu se furnizează alimente sau o cantitate mult mai mică de alimente decât sunteți obișnuiți. Deci, este complet normal să nu trebuie să mergeți atât de des la toaletă. Pur și simplu există mai puține alimente de digerat.
Dieta cu masă - astfel stimulezi digestia
Deoarece alimentele cu vitalitate Almased nu au fibre importante, ar trebui să dați digestiei un pic de impuls. Acest lucru este necesar mai ales dacă urmezi dieta Almased Turbo sau ai o singură masă pe zi și două shake-uri pe zi. Acest lucru poate funcționa cu un truc simplu: bea un pahar de apă călduță de la robinet după ce te-ai trezit dimineața. Pentru mulți, este suficient pentru a începe digestia. Dacă nu funcționează pentru dvs., există următoarele alimente care vă pot ajuta:
- Zer
- Suc de varza
- Lapte (încercați să faceți un Shake Almased cu lapte în loc de apă)
- Coji de psyllium indiene
- Suc de prune
Desigur, toate aceste alimente ar trebui consumate cu moderatie, deoarece pot avea un continut ridicat de calorii. Lactoza este un ajutor digestiv natural, motiv pentru care este logic să amestecați shake-ul Almased cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi în loc de apă. Ești liber să faci shake-ul cu lapte sau apă oricum. Dacă nu-ți place shake-ul Almased cu lapte, poți bea și un pahar cu lapte sau cu lapte ca înlocuitor.
Sucul de varză verde este, de asemenea, un ajutor bine cunoscut pentru intestinul lent. Cu toate acestea, sucul nu este pentru toată lumea, deoarece gustul este destul de intens. Dacă îți place sucul acru, poți bea un pahar cu el la fiecare câteva zile, deoarece sucul nu are prea multe calorii. O alternativă naturală ar fi sucul de prune. Cu toate acestea, băutura are multe calorii și, desigur, mult zahăr. Prin urmare, nu este prima alegere când vine vorba de ajutoarele digestive naturale.
Cojile indiene de psyllium sunt cojile semințelor unei specii de plante originare din sud-vestul Asiei. Se umflă în lichid, deoarece pot lega o cantitate enormă de apă. Acestea stimulează ușor digestia și chiar servesc drept instrument de susținere în diete. Deoarece efectul de umflare creează mai repede o senzație de sațietate. Pur și simplu amestecați o linguriță de coji de psyllium într-un pahar cu apă și apoi beți-o repede. Puteți chiar să amestecați cojile de psyllium direct în Almased Shake. Apoi ar trebui să beți acest lucru rapid, deoarece se îngroașă rapid datorită capacității de umflare a cojilor de psyllium.
Flora intestinală Almased și UK 10 mega capsule
Un produs recomandat de Almased pentru digestie este UK-Darmflora 10 Mega Capsule. Suplimentul alimentar cu culturi bacteriene probiotice și vitamina C este destinat să asigure o floră intestinală sănătoasă și să regleze ușor digestia. Una sau două capsule trebuie administrate zilnic. UK-Darmflora 10 Mega Capsule sunt un supliment bun și sensibil în timp ce pierde în greutate cu Almased. Capsulele sunt disponibile la Nu3 și în farmacii, printre altele.