Ce trebuie să faceți despre constipație
În scrierile din Antichitate, putem găsi deja aluzii la constipație. Dar nu suficient, deoarece bolile traumatice și infecțioase epidemice, precum ciuma și holera, erau mult mai îngrijorătoare. Papirusurile, totuși, descriu remedii pe bază de plante, fructe, miere și bere și arată că egiptenii erau deja familiarizați cu supozitoare și clisme. De la Hipocrate (secolul al V-lea î.Hr.), tot felul de purgative, mai mult sau mai puțin fanteziste și rezistente (hellebore alb-negru, mercurial, coloquinte, lapte sărat, struguri albi etc.), sunt recomandate împotriva „burților strânși”. Și supozitoare de miere, clisme făcute din decocturi de frunze de varză administrate cu un corn de bou perforat sau cu o vezică de porc prevăzută cu o trestie ...
Fără constipare în Evul Mediu
Și printre romani, clismele sunt recomandate pentru a facilita expulzarea scaunelor, dar, în mod greșit, pentru a evacua „stările stătute” și pentru a trata atât durerile de cap, cât și tulburările vizuale! În Evul Mediu, alimentele de bază fiind terci de cereale, pâine (rar albă) și supe de legume și rădăcini cu puțină carne, constipația nu era o problemă. Pe de altă parte, ne temem de diaree. Din secolul al XVII-lea, intestinul „leneș” este mai frecvent și începe să-și facă griji. Dar încă o asociem, în mod ciudat, cu tot felul de boli, de la epilepsie la „vaporii” specifici femeilor.
Moda clismelor
Secolul lui Ludovic al XIV-lea a fost apogeul clismelor, adică clismelor injectate prin rect. O adevărată nebunie! Dar numai la curte și printre populația bună, a cărei hrană, mai rafinată decât cea a săracilor, a încurajat constipația. Motivul acestei practici frenetice: medicii vremii credeau că constipația ducea la fermentare anormală, surse de auto-intoxicație gravă ... La începutul secolului al XX-lea, medicina a pus capăt practicilor aberante și chiar periculoase. Dar constipația devine treptat o „boală a civilizației”. Acum știm cauza: o schimbare a stilului nostru de viață și a dietei noastre.
| Citește și: Constipație: gestionare și precauții |
Soluții de la caz la caz
Pe vremuri, constipația nu era ascunsă, chiar și regii vorbeau despre asta în detaliu. Astăzi este exact opusul. Farmacistului - cu voce joasă și dacă nu este nimeni în jur - cineva îndrăznește să-și explice problema. Dar aceasta este atitudinea corectă, deoarece farmacistul poate, în schimb, să-și pună câteva întrebări care să-i ghideze sfaturile privind viața și tratamentul sănătos. Constipația, în marea majoritate a cazurilor, nu este gravă și nu necesită consult medical.
Scaune: nu neapărat în fiecare zi
Crezi că ești constipat? Acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Contrar credinței populare, nu trebuie să mergi la baie în fiecare zi. Clasic, un adult sănătos este considerat a fi constipat dacă trece mai puțin de 3 scaune pe săptămână. Însă, așa cum explică Giulia Enders în cartea ei de bestseller The Discrete Charm of the Intestine (ed. Actes Sud), „adevărata întrebare nu este„ cât de des mergi? ” ci mai degrabă „te lupți când ești acolo?” ". Există, de asemenea, mai multe niveluri de constipație. Constipația în timpul călătoriei, datorită modificărilor obiceiurilor alimentare, diferențelor de timp, necurățeniei unor toalete publice respingătoare, efectelor deshidratante ale aerului condiționat în avioane și hoteluri, este temporară. Când suntem și bolnavi sau stresați, intestinele nu funcționează bine, ci adesea trecător.