Ce trebuie să știți despre hipoproteinemie

Hipoproteinemia este o afecțiune în care o persoană are niveluri foarte scăzute de proteine în sânge.

Proteinele sunt vitale pentru fiecare parte a corpului uman. Se găsesc în oase, mușchi, piele și aproape toate organele sau țesuturile vitale.

Proteinele trebuie consumate prin alimente, deoarece organismul este necesar pentru o funcționare corectă și supraviețuire. Organismul nu poate stoca proteine pentru utilizare viitoare, așa cum o face grăsimea, deci necesită un aport adecvat de proteine în fiecare zi.

Hipoproteinemia este mai puțin frecventă în țările dezvoltate, unde oamenii mănâncă o dietă normală și echilibrată. Dar poate afecta persoanele care au anumite condiții de sănătate sau care iau diete lipsite de proteine.

Fapte rapide despre hipoproteinemie:

Condiția este atunci când cineva are prea puține proteine în sânge.
Semnele de hipoproteinemie pot apărea rapid.
Este de obicei un simptom al unei probleme specifice de sănătate sau al unei diete slabe.
Nu există un tratament standard pentru hipoproteinemie.

Care sunt cauzele hipoproteinemiei?

Condițiile de sănătate care afectează digestia sau absorbția proteinelor din alimente sau procesele care permit organismului să utilizeze proteine sunt de multe ori de vină. În alte cazuri, malnutriția sau dietele foarte restrictive pot fi cauza.

Malnutriție și malnutriție

Hipoproteinemia poate fi direct legată de dieta unei persoane. Acest lucru este valabil mai ales atunci când consumul de calorii este prea mic sau anumite grupe de alimente sunt eliminate.

Hipoproteinemia legată de dietă poate apărea în următoarele cazuri:

Când cineva are venituri insuficiente pentru a cumpăra alimente și nu a consumat suficiente calorii din proteine.
La femeile gravide care au nevoie de mult mai multe proteine decât în mod normal pentru a se dezvolta un făt. Sunt deosebit de expuși riscului cei care nu pot consuma suficiente calorii din surse de proteine din cauza greață și vărsături extreme.
Pentru tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă și bulimia nervoasă, care duc adesea la o dietă prea săracă în proteine.
Pentru cei care au o dietă foarte restrictivă, cum ar fi una care elimină aproape toate sursele de proteine vegetale și animale.

Boală de ficat

Ficatul joacă un rol cheie în procesarea proteinelor din organism. Când ficatul nu funcționează corect, organismul nu poate obține suficiente proteine pentru funcțiile sale vitale. Acest lucru se poate întâmpla cu o varietate de afecțiuni hepatice, inclusiv hepatită sau ciroză.

Probleme la rinichi

Rinichii ajută la filtrarea deșeurilor din sânge care sunt excretate în urină. Când rinichii funcționează corect, rămân în fluxul sanguin. Dar atunci când rinichii sunt răniți sau nu funcționează așa cum ar trebui, pot scurge proteine în urină.

Acest lucru poate apărea cu hipertensiune arterială, diabet zaharat și anumite boli de rinichi. Ca urmare, o persoană poate avea o combinație de hipoproteinemie și proteinurie sau proteine în urină.

Boala celiaca

Boala celiacă este o boală autoimună care determină corpul să se atace în intestinul subțire. Această reacție apare atunci când o persoană mănâncă alimente care conțin gluten, o proteină care se găsește în grâu, secară și orz.

Afectarea autoimună a intestinului subțire cauzată de boala celiacă duce la absorbția inadecvată și deficitară a multor substanțe nutritive, inclusiv a proteinelor.

Boala inflamatorie a intestinului

Unele forme de boală inflamatorie a intestinului (IBD) provoacă inflamații în intestinul subțire, în care mulți nutrienți esențiali sunt defalcați și absorbiți de organism.

Cu un intestin subțire deteriorat de IBD, o persoană poate prezenta multe deficiențe nutriționale diferite, inclusiv hipoproteinemie.

Care sunt simptomele?

Simptomele hipoproteinemiei variază și pot varia de la ușoare la severe. Ei includ:

senzație de oboseală sau slăbiciune
infecții virale sau bacteriene repetate
Subțierea, ruperea sau căderea părului
unghii casante și piele uscată
Schimbări de dispoziție și iritabilitate
Pofta de alimente bogate în proteine

Aceste simptome pot fi, de asemenea, semne ale altor afecțiuni de sănătate, cum ar fi anemia cu deficit de fier sau o problemă a sistemului imunitar. Prin urmare, detectarea hipoproteinemiei trebuie făcută prin teste medicale.

diagnostic

Un test de sânge poate arăta dacă o persoană are suficiente proteine în corpul său. Un set de teste de sânge care pot fi efectuate este cunoscut sub numele de proteine totale, albumină și raportul albumină/globulină (A/G). Albumina și globulina sunt două proteine care se produc în ficat.

Acest test poate arăta dacă proteinele totale sunt scăzute și dacă proteinele din albumină și globulină sunt în cantități corecte. Dacă aceste două proteine sunt în afara bătăii, ar putea semnala o problemă medicală, cum ar fi boli de ficat, boli de rinichi sau boli autoimune.

Tratamente

Tratamentul este adaptat direct la cauza nivelului scăzut de proteine. În plus, tratamentul poate varia în funcție de dietă, sănătate, vârstă și istoricul medical.

Poate fi necesar un istoric atent, examen fizic și teste de diagnostic pentru a determina ce cauzează hipoproteinemia cuiva. De acolo, vă poate fi dezvoltat un plan de tratament individual.

De exemplu:

O persoană cu o tulburare de alimentație poate avea nevoie de tratament pentru aceasta, astfel încât să poată lucra spre o dietă sănătoasă și echilibrată, care conține suficiente proteine.
O persoană cu boală celiacă trebuie să urmeze o dietă fără gluten pentru a permite intestinului subțire să absoarbă în mod corespunzător substanțele nutritive, inclusiv proteinele.
Afecțiunile hepatice și renale necesită adesea un tratament medical extins și o monitorizare suplimentară cu examinări periodice de urmărire de către un medic.
Femeile gravide cu greață și vărsături extreme pot avea nevoie de tratament pentru ameliorarea simptomelor, astfel încât să poată consuma suficiente calorii și proteine pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului lor.

Câtă proteină este necesară?

Consumul unei diete echilibrate care include alimente bogate în proteine în fiecare zi le permite celor mai sănătoși oameni să obțină proteinele de care au nevoie.

Liniile directoare nutriționale 2015-2020 pentru americani afirmă că, în medie, majoritatea oamenilor se încadrează în intervalul recomandat al aportului total de proteine, pe baza examenului național de sănătate și nutriție (NHANES) 2007-2010, deși există variații.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, scăderea scurtă sub aportul recomandat de proteine din dietă nu provoacă hipoproteinemie permanentă sau severă.

Aportul recomandat de proteine (ADR) este de 0,8 grame pe kilogram sau 0,36 grame pe kilogram de greutate corporală pe zi.

Această măsură corespunde cu aproximativ 56 g pe zi pentru bărbatul mediu și 46 g pentru femeia medie. Pentru a calcula câtă proteină are nevoie cineva în fiecare zi, înmulțiți 0,36 cu greutatea corporală în kilograme.

Cel puțin 10% din caloriile zilnice ar trebui să fie proteine. Persoanele care sunt foarte active, însărcinate sau care încearcă să câștige masă musculară pot avea nevoie de mai mult decât aceste cantități recomandate.

Alegerea proteinelor potrivite

Proteinele sunt formate din aminoacizi, care sunt elementele de bază ale țesuturilor. Corpul necesită mulți aminoacizi diferiți pentru diversele sale funcții.

Proteinele animale precum carnea, peștele, ouăle și păsările de curte furnizează proteine „complete”.

Soia, o proteină vegetală, este, de asemenea, considerată o sursă completă de proteine. Deci, aceste produse conțin toți aminoacizii esențiali de care organismul are nevoie.

Proteine vegetale

Multe proteine pe bază de plante, inclusiv nuci, semințe și fasole, oferă doar câțiva dintre aminoacizii esențiali de care aveți nevoie. Persoanele care urmează o dietă vegetariană sau vegană ar trebui să se asigure că primesc toți aminoacizii consumând zilnic o varietate de alimente proteice sănătoase, pe bază de plante.

Proteine animale

Deși proteinele animale conțin toți aminoacizii esențiali în proporții rezonabile, multe dintre ele prezintă și dezavantaje. Carnea roșie, de exemplu, este adesea bogată în grăsimi saturate și calorii.

Peștele poate conține mercur sau alți contaminanți, deci ar trebui să fie limitat la 2 porții pe săptămână pentru copii sau femei însărcinate.

În general, consumul de carne slabă, carne de pasăre și pește în cantități moderate este cel mai bun mod de a obține o mare varietate de proteine întregi.

Care este cel mai bun?

Consumul unei varietăți largi de proteine din surse animale și vegetale este de obicei recomandat pentru o dietă sănătoasă. Și, deși majoritatea alimentelor vegetale nu sunt proteine complete, ele oferă și alte beneficii nutriționale care sunt vitale pentru sănătatea ta.

În plus, fructele, legumele, nucile, semințele, leguminoasele și fibrele din cereale integrale conțin fibre, vitamine, minerale și antioxidanți care ajută la combaterea bolilor.

Aduceți-vă

Hipoproteinemia necesită adesea îngrijiri medicale din cauza multitudinii de cauze complicate. Perspectiva pe termen lung depinde de ce cauzează deficitul de proteine și de dacă cineva primește îngrijirea medicală de care are nevoie pentru a aborda această cauză.

Cu toate acestea, hipoproteinemia este adesea tratabilă și vindecabilă dacă o persoană primește un tratament medical adecvat și mănâncă o dietă echilibrată care conține o cantitate bună de proteine.