Cea mai bună alternativă cu conținut scăzut de grăsimi la iaurtul grecesc Skyr

Îmi place iaurtul grecesc. Consistența mai fermă și gustul ușor amar nu pot fi găsite în niciun alt iaurt. Împreună cu nuci și miere aș putea mânca această combinație toată ziua, dar, din păcate, există doar iaurt grecesc cu 10% grăsime aici în Germania. De aceea am căutat ceea ce se simte ca o eternitate iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi - Astfel de variante fac parte din sortimentul standard de alimentație sănătoasă din SUA și le puteți obține în fiecare colț. Până acum am amestecat, de obicei, niște quark cu conținut scăzut de grăsimi cu lapte pentru a obține cel puțin o fermitate similară. Dar cumva asta nu m-a convins niciodată. Dar acum căutarea mea s-a încheiat!

bună

Booster de proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi

Cea mai bună alternativă cu conținut scăzut de grăsimi la iaurtul grecesc a apărut brusc în fața mea în Rewe: Skyr! Citisem deja despre acest produs lactat islandez, dar din păcate nu l-am descoperit niciodată în Germania. Karlie Kloss, Miranda Kerr și alte câteva vedete s-au delectat de mult timp cu iaurtul gros, pentru că are unul conținut scăzut de grăsimi (0,2%) și pentru asta o mulțime de proteine (11%) - exact distribuția potrivită! Are un gust cel puțin la fel de bun ca iaurtul grecesc și poate ține pasul cu consistența, chiar dacă este ceva mai asemănător cu quarkul. De parcă nu ar fi fost de ajuns, există și unul în „Quarkul islandez” portie mare de calciu, care asigură oase sănătoase. În Islanda, produsul Viking original este mâncat în mod tradițional cu afine, dar vă puteți lăsa bineînțeles imaginația. Are un gust la fel de delicios cu alte fructe, musli sau - pe bază de iaurt grecesc - cu nuci și miere!

Semințe de floarea-soarelui în loc de nuci

Apropo: dacă nucile sunt prea scumpe pentru o lungă perioadă de timp, recomand semințe de floarea-soarelui ca alternativă mai ieftină. De asemenea, prefer să-mi mănânc butucul de proteine ​​cu sirop de agave decât miere. Dar, indiferent de ce variante ai veni - pentru mine, această alternativă cu conținut scăzut de grăsimi la iaurtul grecesc a devenit cu siguranță noua mea iubire de înlocuire!
Puteți afla mai multe despre Skyr aici.
Vrei să economisești calorii cu alte produse în viața de zi cu zi? În această postare am adunat câteva hacks pentru tine!

Ați încercat deja Skyr? Cum vă place?