Cea mai bună dietă îți face și grăsime SWP online - AMP
De ce te îngrășezi în ciuda dietei? Cum obțineți din nou controlul asupra regiunilor corpului lăsat? Omul de știință în domeniul sportului Andreas Bredenkamp va răspunde la aceste întrebări pe 9 octombrie în Gruoler Löwensaal.
Studioul de fitness, wellness și cosmetică Haigerloch „Fitalis” l-a invitat la Gruol pe sportivul de succes Andreas Bredenkamp, care a fost campion al Germaniei la culturism în 1986. În calitate de om de știință în sport în echipa profesorului Elke Zimmermann de la Universitatea Bielefeld, el are nu numai experiență practică, ci și expertiza teoretică pentru a folosi conținutul prelegerii sale pe tema „Calea sigură către mai multă vitalitate, somn odihnitor și mobilitate până la bătrânețe” pentru a putea transmite într-un mod viu. Asociația Germană a Bibliotecilor descrie cartea sa „Training de succes” ca un clasic pe tema instruirii în studio.
Potrivit Asociației Sportive din Germania, peste 1000 de cluburi de fitness și sănătate din țările vorbitoare de limbă germană își îngrijesc membrii pe baza ideilor sale. Conținutul prelegerii de marți, 9 octombrie, este exercițiu și antrenament, nutriție și dietă, precum și stres și relaxare.
Bredenkamp explică cum să obțineți un corp sănătos și în formă, cu mișcare optimizată în timp. Dieta corectă și calea către o atitudine sănătoasă sunt criterii importante. În plus, omul de știință din domeniul sportului explică modul în care puteți obține un corp tonifiat și ferm și mai multă vitalitate până la bătrânețe, chiar și fără diete și operații, cum puteți face față stresului și relaxați-vă mai bine.
El explică, de exemplu, de ce un poștaș care circulă cu bicicleta timp de cinci ore de șase ori pe săptămână nu este suficient de potrivit pentru a merge pe un „Tur de Franță” și de ce un zidar ridică greutăți grele în fiecare zi și încă nu are mușchii unui Arnold Schwarzenegger.
El face de înțeles de ce oamenii slăbesc întotdeauna acolo unde nu doresc și de ce alții nici nu slăbesc cu mai puțin de 1000 de kilocalorii.
Fostul maestru german de culturism vorbește despre greutatea corporală a germanilor, care a explodat din 1990, fără să fi mâncat mai mult în media statistică, despre compensarea lipsei de exerciții fizice, despre regiunile slabe ale corpului, cum ar fi agățarea de pungi de piele pe brațele superioare, care nici prin masaje, nici prin Operațiunile pot fi aduse sub control.
El explică de ce dietele sunt adevărate măsuri de antrenament pentru a obține grăsime și de ce somnul odihnitor devine o adevărată problemă pentru tot mai mulți oameni. Și arată soluții la probleme. Toate acestea, desigur, pe baza ultimelor descoperiri științifice.
Evenimentul de marți, 9 octombrie, în Löwensaal începe la ora 19:00, ușile deschise la ora 18:30.
În timpul pauzei, sunt servite gustări și băuturi răcoritoare. Numărul de participanți este limitat. Din totalul de 300 de participanți, 200 sunt rezervate membrilor „Fitalis”. Vă puteți înregistra acum pentru locurile rămase direct în sala de fitness „Fitalis” din Haigerloch, sunând la 07474/9532424 sau prin e-mail la [email protected].
Seminarul cu omul de știință sportiv Andreas Bredenkamp este punctul culminant al campaniilor de toamnă Fitalis sub deviza „Toamna fierbinte”. În acest context, parcul de echipamente al studioului sportiv a fost extins cu noi echipamente de antrenament și gama de cursuri.
O altă promoție a clubului de fitness Haigerloch este cursul de nutriție, care va avea loc în zilele de 10 și 17 octombrie în „Fitalis”.