Cea mai bună îngrijire a pielii pentru 30 de ani - Shön Gut
Articole similare
Aceste 2 mici modificări au avut un impact uriaș asupra pielii mele
prin Giphy
Pe măsură ce vă luați rămas bun de la 20 de ani și pășiți în 30 de ani încrezători, viața se poate simți ca o ploaie de angajamente de muncă, nunți și dușuri pentru copii. Ultimul lucru de care trebuie să îți faci griji este pielea ta sau cât de uimitor va arăta când o vei vedea pe fosta ta la nunta celui mai bun prieten al tău. Am lucrat cu doi dintre cei mai importanti dermatologi din lume, Dr. ” timm golueke>, fondatorul Dr. Clinica Golüke din München și Dr. ” jessica wu>, un dermatolog din LA. Dar, înainte de a contura rutina supremă, trebuie să vă înțelegeți pielea cu peste 30 de ani ...
Când îți atingi vârsta de 30 de ani, nivelul hormonilor, al elastinei și al colagenului scade, făcând pielea să pară mai subțire și poate cădea. De asemenea, cifra de afaceri a celulelor scade, sporind liniile fine și ridurile. Puteți observa, de asemenea, că tipul dvs. de piele începe să se schimbe, de cele mai multe ori va fi mai puțin gras, dar acest lucru va varia de la o persoană la alta. Scopul principal al regimului dvs. este să vă mențineți pielea fermă și hidratată în timp ce încetiniți semnele îmbătrânirii. Dr. Cu toate acestea, Timm Gouelke adaugă că doriți „să evitați utilizarea excesivă a produselor și să vă faceți rutina prea complicată”. Așa ar trebui să arate regimul zilnic și produsele de care aveți nevoie în dulapul dvs. de cosmetice:
Pasul 1. Curățați
prin Giphy
Dacă sunteți obișnuit la Huda Beauty, știți că fiecare regim bun începe cu o curățare dublă, iar Dr. Timm Goueleke este de acord. Umezeala este cheia. Evitați detergenții duri (cum ar fi spumele, care se pot usca) și utilizați ingrediente blânde și hidratante. Ca întotdeauna, ar trebui să începeți curățarea cu un ulei de curățare: căutați un detergent care să conțină extracte din plante, deoarece acestea vă vor hidrata pielea și sunt bogate în antioxidanți care vă vor ajuta să luptați împotriva radicalilor liberi care revin prea curând. Pentru a doua curățare (sau dimineața) când aveți pielea grasă, rămâneți cu un demachiant cu gel și, dacă pielea dvs. este normală sau uscată, formulele hidratante precum cremele sau laptele sunt ideale.
Pasul 2. Sunet
Dr. Timm Goueleke insistă asupra faptului că următorul pas al rutinei ar trebui să fie tonifierea. Una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii la femeile de 30 de ani este tonul neuniform, de obicei datorat melasmei. Dr. Jessica Wu explică faptul că acest lucru se datorează combinației dintre „controlul nașterii și daune provocate de soare”. Poate fi și rezultatul unor modificări hormonale în timpul sau după sarcină, care provoacă pete întunecate și decolorare a pielii. Căutați un toner hidratant cu ingrediente precum acidul hialuronic și niacinamida dimineața și utilizați formule AHA pentru a corecta tonul inegal al pielii seara. Asigurați-vă că utilizați un toner care nu conține iritanți, parfumuri sau conservanți.
Pasul 3. Exfoliază
Pentru a accelera reînnoirea celulelor pielii, descuamarea trebuie făcută cu un peeling chimic cel puțin de două ori pe săptămână. Când dermul își pierde strânsoarea și pielea devine mai puțin suplă, poate deveni adesea plictisitoare, deoarece stratul exterior nu este reînnoit în mod regulat. Prin introducerea unui exfoliant chimic care conține AHA și BHA, veți preveni acumularea pielii moarte, veți îmbunătăți tonusul și textura, reducând în același timp aspectul porilor. După o curățare dublă (de două până la trei ori pe săptămână și mai puțin pentru pielea uscată sau sensibilă), ne place să vopsim seara, deoarece pielea noastră se poate recupera și regenera peste noapte.
Smooth ”impecabil: coaja hidratează>, 48 USD, deoarece ajută la îndepărtarea oricărei piele moartă care îți blochează porii sau o face să pară plictisitoare, fără a-ți irita pielea. Exfolianții noștri gourmet: Îl iubim pe Dr. Dennis Gross Smooth „Flawless: Peel Moisturize>, 48 USD, deoarece ajută la îndepărtarea pielii moarte care au înfundat sau amețit porii fără a irita pielea. Soluția mai strălucitoare în dolari SUA este o altă opțiune excelentă: conține trei exfolianți chimici, ahas bhas și phas. este destinat utilizării pe pielea grasă sau cu tendințe acneice. dacă aceasta nu este o problemă a pielii, luați în considerare de patru ori pe săptămână
Pasul 4. Serul antioxidant
prin Giphy
Când îți lovești copiii de 30 de ani, este timpul să investești mai mult în îngrijirea pielii, dacă poți, iar un ser este produsul perfect pentru a cheltui dolarul, deoarece oferă o concentrație mai mare de ingrediente active, ceea ce ajută devine mai eficient. Serurile sunt de obicei o formulă ușoară cu o structură moleculară mai mică, astfel încât să poată pătrunde mai departe și să repare pielea la un nivel mai profund. Atât Dr. Jessica Wu și Timm Goueleke recomandă seruri cu antioxidanți „Vitamina C și E”, care ușurează tonul pielii și îmbunătățesc tonul pielii și lasă o strălucire radiantă. "
Pasul 5. Retinol
Utilizarea retinolului ar trebui să fie obligatorie în anii '30. Retinolul este o formă de vitamina A care întărește stratul mai adânc al pielii, mărește colagenul și stimulează reînnoirea celulelor pielii, care este esențială în anii 30, deoarece începe să scadă în mod natural. În timp ce cremele care conțin retinol sunt bune la 20 de ani, acum este momentul să întrebați dermatologul despre un retinol mai puternic pe bază de rețetă, care poate fi utilizat noaptea. Asigurați-vă că îl aplicați pe gât și decolteu, deoarece aceste zone prezintă primele semne ale îmbătrânirii. Retinolul trebuie utilizat numai noaptea. În funcție de retinol (vezi instrucțiunile), acesta trebuie aplicat de obicei pe pielea colorată înainte de hidratant.
Retinolul nostru preferat: În prezent, suntem obsedați de Retinol "de lista cu chei care are retinol și este eficientă, dar nu prea puternică. Dacă sunteți nou în a-l lua în mod regulat, este momentul să cereți dermei dumneavoastră o rețetă. Nu uitați să începeți încet, ar trebui să vă încercați rutina doar de două până la trei ori pe săptămână în primele câteva săptămâni treptat în majoritatea n. Vă recomandăm să folosiți aha peeling sau salicil în aceeași zi cu alte ingrediente puternice, deoarece acest lucru poate deteriora pielea
Pasul 6. Crema pentru ochi
prin Giphy
Este timpul să vă îngrijiți ochii în fiecare zi - nu doar după ce ați petrecut toată noaptea. Pielea din jurul ochilor este foarte sensibilă, deoarece este mult mai subțire decât în orice altă parte a corpului, ceea ce înseamnă că pierde umezeala mai repede. Prin urmare, este important să folosiți o formulă bogată, hidratantă, pentru a adăuga umiditate. Dr. Timm Golueke recomandă ingrediente de iluminare precum „Vitamina C, ceai verde și mușețel, deoarece acestea sunt excelente pentru pielea pufoasă și pentru reducerea cearcănelor.” Aveți grijă când aplicați crema. care ar putea favoriza lăsarea pielii. Nu uitați să-l utilizați dimineața și noaptea după ser și înainte de hidratant.
Pasul 7. Umeziți
Păstrarea pielii hidratate este vitală la toate vârstele, dar este deosebit de importantă când îți atingi cei treizeci de ani. Cremele hidratante conțin ingrediente care blochează umezeala și hidratează ingrediente regenerante ale pielii, cum ar fi glicerina și acidul hialuronic. Ingredientele naturale din plante (ingrediente din plante din flori, semințe, frunze și rădăcini) ajută, de asemenea. Căutați extracte de ceai sau uleiuri naturale, cum ar fi ulei de semințe de struguri sau extract de ceai verde. Verificați crema polipeptidică> de la Drunk Elephant (75 USD), o cremă hidratantă mătăsoasă cu gel de apă și o gamă de „ingrediente puternice anti-îmbătrânire”.
Pasul 8. SPF
Un alt pas pe care nu ți-l poți permite este SPF. Având în vedere că cele mai frecvente probleme ale pielii la femeile de 30 de ani sunt pigmentarea, petele întunecate, liniile fine și ridurile, care se înrăutățesc semnificativ prin expunerea la soare. Dr. Jessica Wu insistă asupra faptului că ar trebui să utilizați în fiecare zi un scor „SPF” cu un rating UVA de 5 stele. În lunile de vară, ar trebui să utilizați SPF 50 pentru a vă proteja împotriva razelor UVA și UVB periculoase ale soarelui.
Protecția noastră solară preferată: Protecție solară cu apă de la Mulțumesc Fermier Soare ”oferă o protecție uimitoare și totuși formula nu este grea, astfel încât este ușor absorbită de piele. În mod similar, Dr. Jart + Cicapair Tiger Grass Cream ”are un factor de protecție solară și este infuzat cu minerale pentru a calma pielea, a oferi corecție de umiditate și culoare pentru a echilibra r.>
Tratamente pe care ar trebui să le luați în considerare
prin Giphy
: Pentru a spori reînnoirea pielii, o coajă lunară de acid salicilic sau acid lactic este o idee minunată. Un castron lunar: Pentru a încuraja reînnoirea pielii, o coajă salicilică sau acid lactic lunar este o idee minunată. Vă va ușura pielea și vă poate ajuta să eliminați și erupțiile hormonale.
Botox: Dacă v-ați întrebat întotdeauna despre Botox (aflați mai multe aici>), acesta este un moment bun pentru a discuta opțiunile cu un expert. Botoxul poate fi foarte subtil și împiedică adâncirea liniilor fine. Dacă ați fost vreodată tentat de umpluturi, asigurați-vă că verificați dermatologul premier din New York, Dr. Doris Day, citiți cum să utilizați umpluturi și injectabile pentru a arăta cât mai natural posibil .
: Dacă aveți o piele predispusă la acnee, laserul Isolaz este un tratament eficient, deoarece curăță adânc în pori și îmbunătățește textura generală a pielii.>laser : Pentru pielea predispusă la acnee, laserul Isolaz este un tratament eficient, deoarece curăță în profunzime porii și îmbunătățește pielea generală Poate reduce daunele provocate de soare, ceea ce vă poate reduce și riscul de cancer de piele.
Nu uita să ai grijă și de tine ...
Stilurile de viață sănătoase sunt cheia succesului în anii '30. Oricât de mult urâm să recunoaștem, dacă dormi târziu sau nu bei suficientă apă, se va arăta cu adevărat! Nu doar somnul și hidratarea contează, mâncarea sănătoasă, puțin exercițiu regulat și doar căutarea numărului unu sunt esențiale. Când dormi, pielea ta este reparată și reînnoită și, cel mai important, reînnoită. Deci, dacă nu dormi suficient, de data aceasta tăietura ta va fi redusă. Aflați despre „cele mai populare produse de înfrumusețare> și f% C3% BCnf” lucruri pe care le puteți face în fiecare zi pentru a vă face fericiți .
Spuneți-ne dacă există alte probleme legate de piele cu care ați dori ajutor sau îndrumare în comentariile de mai jos.