Cea mai lungă durată de croazieră, faza de croazieră - Rețete Dukan și Forum pentru dieta Dukan
cavatilavedette
Postat pe 20/01/2019 la 21:56
Salutare tuturor.
Acest forum este minunat și foarte plăcut. Vă mulțumim moderatorilor că l-ați păstrat !
Încep din nou dudu de miercuri (am făcut-o după prima sarcină și m-am întors aproape 12 ani mai târziu). Am 9 kg de slăbit pentru a ajunge la greutatea mea corectă și cu faza de atac am slăbit 1,7 kg.
și mi-am pus întrebarea celei mai lungi durate din faza de croazieră pentru a atinge greutatea sa corectă. De fapt, iau aproape kg, dar odată ce sunt acolo. Sunt greu de dislocat. Și mi-e teamă că această fază va dura foarte mult înainte de a ajunge la greutatea mea corectă.
Cât timp să-ți reziste ?
Vă mulțumim pentru sfaturi și noroc tuturor pentru această etapă a vieții voastre.
Postat pe 20.01.2019 la 22:26
Buna ziua, mult succes, reiau si dieta a doua oara. Faza de croazieră este un maraton, cel mai dificil în ochii mei, trebuie să fi făcut aproximativ 1 lună prima dată, dar cu 9 kg (mai am 10 kg de pierdut astăzi. Croaziera poate fi mai lungă, mai ales că este a doua oară că fac dieta). De asemenea, presupun că depinde de o mulțime de lucruri (vârstă, metabolism, stil de viață.). În orice caz, să rămânem motivați !
Postat pe 21.01.2019 la 19:36
Salutare tuturor !
Mi-am pus și eu întrebarea. ., dacă am înțeles corect, trebuie să fac faza de croazieră până ajung la cel dorit ?
Sau trebuie să calculez 7 zile pe 1 kg doresc să pierd ?
Mulțumesc pentru clarificările dumneavoastră
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 21.01.2019 la 19:39
Hopa. Am uitat să spun „până ajung la greutatea dorită”
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 22.01.2019 la 22:08
Bună seara fetelor
Faza de croazieră durează până când ați atins greutatea corectă, alternând pp /.
Apoi veți trece la faza de consolidare, 10 zile pe kilograme pierdute în două etape, consumul 1 și consumul 2, apoi faza de stabilizare cu o fază tipică de atac de zi pe săptămână și 3 cazuri de tărâțe de ovăz zilnic.
Toate aceste informații se află pe site sau în cărțile Doc.
În orice caz, durata croazierei depinde de numărul de kilograme de pierdut, eu personal am pierdut 20 de kilograme în 2012 la prima dietă din patru luni
Noroc cu dieta ta.
Postat pe 23/01/2019 la 19:48
Sunt, de asemenea, pentru a doua oară în 2011, făcusem această dietă și am slăbit 14 kg în 2 luni. De data aceasta este mai lung, sunt în a 20-a zi, fac 5/5 și am slăbit doar 3 kg. El da, vârsta nu este aceeași. Am 14 kg de slăbit mai mult de 10 kg lipsește haha nu fac abatere și merg în fiecare zi.
Haide să ne motivăm
Curaj pentru tine.
Utilizator 144052
Postat pe 24.01.2019 la 10:09
După cum spuneți, este mai ușor să le luați decât să le pierdeți din partea mea. Am trecut de 40 de ani și este al 3-lea dukan al meu. Pentru aceasta, cel mai mult în greutate de pierdut va fi un an de când sunt într-o croazieră. Am mai multe programe de lucru-studiu, cel tânăr și câteva lacune, acolo sunt în 5/5 și lucrurile merg bine, ajung la final ! O să beau joi viitoare este psihologic nu vreau să trec peste dieta de 1 an și practic mă simt bine chiar dacă mai am un kilogram sau doi de pierdut, poate cu băutura nu știi niciodată ! ah da, în iulie trecut, am făcut chiar și o lună de conso din cauza unei sături de dieta pe care o pierdusem de 1 kilogram.
Așadar, din partea mea, vă doresc mult succes în această călătorie care este în croazieră !