Cea mai proastă și mai puțin proastă calorie și alcool pentru talia ta
Deși, fără îndoială, alcoolul trebuie consumat cu cea mai mare moderație pentru a vă păstra sănătatea, totuși este un oaspete pe care ne place să-l avem la masă la ora aperitivului. Dar, deoarece alcoolul este ambalat cu zaharuri și etanol, este extrem de bogat în calorii, fără ca acesta din urmă să aibă valoare nutritivă.
Se întâmplă adesea să decideți să fiți atenți atunci când luați un aperitiv sau în jurul mesei. În acest caz, evităm chipsurile și desertul. Cu toate acestea, atunci când vă monitorizați dieta îndeaproape pentru a vă păstra silueta, nu uitați să adăugați caloriile ascunse în paharul cu alcool.
Care sunt alcoolii cu cele mai multe calorii
Băuturile alcoolice se adună rapid. Dar, în primul rând, alcoolii puternici sunt cele mai calorice băuturi.
Alcool tare în partea de sus a listei
Romul, ginul, vodca și whisky sunt alcoolii de top cu cele mai multe calorii.
Un pahar de rom conține aproape 200 de calorii, în timp ce un pahar de gin, vodcă sau whisky conține în jur de 100. Desigur, atunci când acești alcooli puternici sunt consumați în cocktailuri, numărul de calorii se ridică la noi culmi. !
Cocktailuri, bombe cu calorii
Cocktailul cu cea mai mare palmă calorie este, fără îndoială, Pina Colada. Un pahar din această băutură făcută din rom, suc de ananas și cremă de cocos poate ajunge cu ușurință 500 de calorii !
Pentru a vă face o idee, 500 de calorii suntechivalentul a două cornuri de unt sau cinci banane.
Amestecurile de alcool puternic și sodă sunt, de asemenea, foarte bogate în calorii, deoarece corespund zahărului amestecat cu ... chiar mai mult zahăr! Un whisky cola conține aproximativ 230 de calorii, sau echivalentul unui pachet mic de chipsuri.