Cea mai recentă tendință a dietei dieta Thonon

Pierderea a 10 kilograme în 2 săptămâni este posibilă ?

Nu puteai trece de regimul Dukan. Deveniți esențial pentru toți cei care doresc să slăbească rapid, trebuie să se confrunte acum cu „concurența” unui nou venit, dieta Thonon.

recentă

Combinați două regimuri care funcționează

Secretul acestei diete este acela de a combina două diete cunoscute: dieta hipocalorică și dieta bogată în proteine. Consumul de proteine ​​vă va menține masa musculară, în timp ce reducerea grăsimilor și a carbohidraților vă va face să pierdeți kilogramele în plus. Datorită acestei diete simple, aparent eficiente și ușor de urmat, veți găsi o siluetă suplă și musculară.

Ce putem mânca ?

În această dietă, veți consuma în primul rând proteine ​​și legume, limitând în același timp aportul de carbohidrați și grăsimi. Sarea este, de asemenea, unul dintre alimentele interzise. Prin urmare, puteți consuma ouă, carne, pește, fructe și legume.