Cea mai sănătoasă salată a iernii

Salata este în afara sezonului iarna? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Praxisvița prezintă ingredientele pentru o creație delicioasă de salată care ne aduce sănătos în sezonul rece.

Pentru prepararea sării de iarnă este important să se utilizeze toate alimentele. Pentru că numai împreună își pot dezvolta efectul optim de sănătate. Puteți pregăti salata după cum doriți. De asemenea, puteți doza ingredientele după cum doriți. Este important să nu omiteți brânza feta, deoarece asigură absorbția vitaminelor.

Barieră de protecție optimă: varză

Întărește membranele mucoase și, astfel, bariera noastră de protecție împotriva germenilor.

Transportor de vitamine feta

Fără grăsimi, vitaminele liposolubile precum A și E nu pot fi absorbite de organism. Grăsimea necesară este în brânza de oaie.

Minunată sfeclă roșie

Bogăția sa în betanină, acid folic, calciu, magneziu, vitaminele C, A, K și fier face ca sfecla să fie una dintre cele mai sănătoase legume din lume.

Întărește sistemul imunitar: semințe de dovleac

Semințele de dovleac conțin 17 minerale esențiale și vitaminele A, B, C și E - adevărate centrale pentru întregul sistem imunitar.

Oțet împotriva agenților patogeni

Oțetul balsamic de înaltă calitate funcționează prin intermediul acestuia Acid acetic atât împotriva bacteriilor, cât și împotriva virușilor și întărește sistemul imunitar.

Oprește mărul rece

Amestecul său de minerale, oligoelemente și vitamine protejează împotriva atacurilor virale și a microorganismelor periculoase.

Portocaliu puternic de apărare

Scade tensiunea arterială crescută și colesterolul scăzut, întărește apărarea organismului și previne infecțiile.

Virus dop de rodie

Miezul roșu conține fitochimicale valoroase și acizi grași sănătoși și au un efect antiinflamator.

14 sfaturi pentru un Crăciun fericit
O durere de cap? Cele mai bune sfaturi anti-mahmureală
Sărbătoriți frumos! Deci mahmureala nu are nicio șansă
Cele mai bune sfaturi pentru a vă simți bine împotriva tensiunii în timpul iernii
Minunea parfumurilor din Provence: lavandă delicată
Vestitori de noroc din raftul pentru condimente
De unde știu carne bună?
Da, ne bucurăm și ne menținem în formă: la 50 de ani.
Relaxat în vacanță
2015 - cel mai sănătos an din viața ta .

de către echipa de redacție PraxisVITA

despre noi
subiecte
Comitetul consultativ al experților
Termeni de utilizare
intimitate
presa
Date media
a lua legatura
imprima

PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.

Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.